May Yoga Studioについての記事一覧

今年もやります！

『真夏の108回太陽礼拝』！

日時：2019年8月4日(日)

17:30受付開始

17:45スタート

場所：常光円満寺

 

 

May Yoga Studioの設立当初から

恒例となった年2回のイベント！

 

ヨガレッスンの中で度々登場する

「太陽礼拝」を108回行い、暑気を払い

自分自身を見つめ直します。

 

「108」と言えば、

日本人は除夜の鐘の数、煩悩の数が

頭に浮かびますが、その他にも

「108」という数字にはいろいろな

意味が込められています。

 

そのようなお話も含め、太陽礼拝を

じっくりと楽しみたいと思います。

 

このイベントの参加料は、

ドネーション(寄付)制とします。

集まったお金は、熊本の震災

災害でお困りの方へお送りします。

 

どんなヨガの流派でも問いません。

108回なんて初めて！という方も

大歓迎です！

 

May Yoga Studio真夏の恒例イベント

ですが、今年もスタジオを飛び出し、

神聖なお寺のお堂で行わせて頂きます。

気持ちも新たに、この夏を

爽やかに乗り切りましょう！

 

 

持ち物／動きやすい服装。お水。

ヨガマット(お持ちの方)

レンタルマットもあります。

 

お申込みは、メールまたは、

以下のフォームにてどうぞ！！

折り返し3日以内にご返信いたします。

 

 

 

 

 

 

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あっという間に6月も最終週に。

大阪の梅雨入りはどうなって

いるんでしょうか。

来月7月のスタジオスケジュールを

アップしました。

 

7月には、高野山リトリートに

お越しくださるRupali&Tania先生の

来日の講座がたくさんあり、通訳を

させて頂きます。

 

そのため、May不在の期間が多く

なります。

ご不便をおかけしますが、

ご自宅での自主練習を忘れずに

いて下さいねー！！

 

そのRupali&Tania先生と過ごす

高野山リトリートの内容のご紹介を

3回連続、昨日までの

投稿で紹介しています！↓↓↓↓↓↓

10月12日～14日！2泊3日高野山でRupali＆Tania先生のヨガリトリート！本格的に募集始めます！

10月12日～14日！2泊3日高野山でRupali＆Tania先生のヨガリトリート！盛りだくさんの内容のご紹介です！

10月12日～14日！2泊3日高野山でRupali＆Tania先生のヨガリトリート！テーマの「コーシャ」とは？

 

 

 

 

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一昨日より、10月12日～14日に

行う高野山リトリートについて

ご紹介しています！！

 

 

Rupali & Tania 先生による

【高野山 ２泊３日 Yoga Retreat 】

hosted by PonoYoga & May Yoga Studio

ー Selfcare practices for

the 5 levels of your being ー

 

このリトリートの中心となる

テーマは『コーシャ』！

 

「コーシャって何？」を

今日の投稿でご紹介します！！

 

 

 

ヨガの考え方の中では、私たちは

５つの層でできているとされます。

 

もっとも外側の粗大な部分が

食物鞘。ご飯を食べて作られる

いわゆる「肉体」の部分。

 

次に、微細な体の生気鞘。

プラナなどの「エネルギー」の部分。

 

さらに内側には、思考や感情の

宿ると言われる意志鞘。

 

もう一つ中には、理知鞘といって

自分がなぜこの世に存在するのか

既に知っている、という部分。

 

そして最も内側の格となるところを

歓喜鞘といい、宇宙や大いなる力と

一体である、純粋意識の部分。

魂とか、プルシャとか、表し方は様々。

 

これを「コーシャ」といい、

私という人間が、5つの層で

できているという考え方なんです。

 

このリトリートでは、コーシャに

ついて理解を深め、

それぞれの層のセルフケアの実践が

できるようになります！！

 

これを知っていると、日々の生活に

活用できて、迷いなく未来へと

進んでけるんですね。

 

ヨガ初心者も経験者も指導者も

同じように一から学びますので、

どなたでもご参加いただけます。

 

 

 

 

 

 

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以前も高野山でのリトリートを

開催したことがありますが、その時は

1泊2日でした。本当にあっという間で

もっとこんなことをしたいよー！

あれを皆さんでやればよかったー！

と思い返すことがたくさんあって。

 

 

 

ですので、次にやるリトリートは

2泊3日にしようと決めていました！

 

Rupali & Tania 先生による

【高野山 ２泊３日 Yoga Retreat 】

hosted by PonoYoga & May Yoga Studio

ー Selfcare practices for

the 5 levels of your being ー

 

今回もまた、仲良しスタジオの

愛媛・Pono Yogaさんとの共催！

そして、私達がヨガを伝える仕事を

する基礎をしっかり教わった

師匠をお招きすることを決めて！

 

 

リトリートでの盛りだくさんの

内容をご紹介します！

 

まずは、ヨガリトリートでは

欠かせません。

ヨガレッスンが3回！！

Rupali&Tania先生の直接指導！

 

そのヨガレッスンの内1回は、

高野山２大聖地のひとつである

壇上伽藍前で朝ヨガを

しますよー。

 

 

そして、全体のテーマとして

「コーシャ」を取り扱います。

(コーシャについては明日の投稿で

詳しく説明しますねー！！)

座学もしっかり！

ヨガ講義が4回あります。

 

そして、もう一つの大聖地

奥の院への歩き瞑想！！

早朝の凛とした空気の中を

聖なる沈黙を守り、瞑想的に

歩きます。

 

 

奥之院にある御廟には、今現在も

弘法大師様が座っておられ、

永遠の瞑想をされていると伝えられます。

その大師様に1日2回の食事を届ける

『生身供(しょうじんぐ)』という

儀式が行われます。

歩き瞑想では、この儀式を

見ることができます。

 

 

そして、Pono Yogaのミサ先生は

シンギングボウルヒーリングも

されていて、今回のリトリートでも

やってくださることに！

 

 

シャバーサナの状態で、

ボウルの音に身を委ねるのは、

本当に心地がいいんです～♪

知らぬ間に浄化されて、スッキリ！

 

そして、このリトリート参加者限定の

護摩焚きもありますよ！！

お願い事を託して、お焚き上げ！

 

 

それから、高野山に伝わる密教の

教えを授かる神秘的な儀式の「授戒」

の時間もあります。

ろうそくの明かり一つない真っ暗な

お堂の中で、お坊様のお話を伺います。

この体験が、生まれる前の胎内にいた

頃のようだと表現される方も。

 

ザーッとご紹介しましたが

これに美味しい精進料理がつき

皆で過ごす素晴らしい時間があります。

 

明日は、このリトリートの

テーマである「コーシャ」に

ついてのお話をしますねー！！

 

 

 

 

 

 

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 ヨガ指導経験30年以上！

その深い知識と経験、穏やかな人柄、

会うたびにハワイの美しい景色

暖かい空気に包まれるかのような。

 

人として、女性として、こんな風に

歳を重ねていきたい！というお手本

を示して下さる、Rupali&Tania先生。

 

 

Mayがヨガ講師としての基礎を

一から学ばせて頂いた私の師匠です。

 

このお二人の先生をお招きして、

日本の聖地、弘法大師・空海が開いた

「高野山」にて、2泊3日の

ヨガリトリートを開催します！！

 

この3日間で、軸となる学びは

ヨガ解剖学における「コーシャ」！

 

とはいえ、

「コーシャって一体ナニ？」という方が

多いことでしょう。

ヨガインストラクターとして活動して

いても、コーシャについて深く学ぶ

機会がない方も多いです。

 

ですが、難しいものではなく、

コーシャの概念を知るだけで

身体とこころのつながりや

エネルギーの流れがよくわかります。

そしてますますヨガの練習が快適に

できることでしょう！！

 

昨年末より、このリトリートの

予約受付をしていましたが、

1年先の予定はまだわからないな…と

保留にされていた方が多いので、

本格的に募集を始めます！

 

 

大阪・吹田のMay Yoga Studioと

愛媛・松山のPono Yoga Schoolとの

共同開催です。

Pono Yogaのミサ先生、サワコ先生

とも楽しい時間を過ごせます！

 

これからこのリトリートの魅力

盛りだくさん過ぎるプログラムを

毎日紹介していきたいと思います！

 

是非ぜひ、この10月の3連休は

自分への秋休み！ごほうびとして、

リトリートで、ワンランクアップ！

しちゃいましょう！！

 

リトリート概要は以下のボックス内の

投稿で紹介しています！↓↓↓↓↓↓

 

 

 

 

 

 

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先日May Yoga Studioで撮影した

『ジモスポ北摂』の番組後編の

放送が始まっていますー！

お知らせが遅くなってすみません！

 

 

前半では、Mayが

太陽礼拝やカラスのポーズ、

頭立ちのポーズをしているのを

紹介して頂きました。

 

後半では、スタジオに来られた

マリココさんに、ヨガレッスンを

体験して頂きました！

初心者でもお家でできるヨガを

お伝えしていますよー！

 

是非ぜひ、皆さん見て下さい！

 

放送は…

6月16日(日)～30日(日)

土・日　午前8:00～

月・金　午前8:30～

火　　　午後7:30～　

 

放送エリアは…

J:COM北摂、豊中・池田、吹田

です！！

 

 

髪もヨガウエアも、

トレードマークのピンクで

楽しくヨガをお伝えしています！

 

 

 

 

 

 

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頭上を旋回するヘリコプターの音。

鳴りやまぬパトカーのサイレン。

いつも見る景色がブルーシートで

覆われ、初めてみる数の警察官、

たくさんの報道関係者。

 

ありふれた日常生活の空気は、

いとも簡単に緊急事態の空気に。

 

 

住みやすい街ランキングでも常に

上位の吹田市で、このような事件が

起こるとは誰も知りませんでした。

 

テレビニュースで目にする映像は

どれも自分の生活圏内で、テロップが

なくとも場所がわかるほどの身近な

場所ばかり。

 

生まれ育った街、大好きな吹田が

こんなものものしい雰囲気になり

とっても悲しい気持ちでいっぱい。

 

たくさんの方が気を付けてね、と

メッセージを下さいました。

(ちゃんとお返事できてない方、

すみません。Mayは大丈夫です！)

 

傷ついた若い巡査の早い回復を祈り

犯人が逮捕され、皆の心に安心が

戻るのを願います。

 

昨日は速報後、すぐにレッスンの

臨時休講をお知らせしましたが、

本日のスタジオレッスンも

休講に致します。

 

 

スタジオがお休みでも、

新しいレッスンの企画がいくつか

進んでいます！

 

近日中にお知らせしますので、

楽しみにお待ちくださいねー！！

 

 

May Yoga Studioがある吹田市は

小学生までの子どもたちが

学校が終わってから遊ぶための

施設が充実しています。

そのうちのひとつが、「児童センター」です。

 

外遊びができる運動場に

室内でおもちゃを借りて遊ぶ遊戯室

本がたくさんの図書室などがあり

児童センター内で、持ってきた

お昼ご飯を食べたりすることも

できる施設。

 

幼稚園児や小学生が園や学校に

行っている間は、0歳児～未就園児が

ママと一緒にやって来て、

親子教室があったり、自由遊びをしたり。

 

 

そこで、年に数回の行事として

「ママヨガ」や「親子ヨガ」を

させて頂いています！

 

レッスン中の写真はないのが残念ですが

毎回、センターの先生方が

可愛い看板を作ってくださって

それを写真に撮るのも楽しみ。

 

 

ママヨガは、普段お子さんの世話で

ご自分のケアが後回しになって

しまうママさん達に、ほんのひと時

ゆったりと自分の呼吸に意識を向けて

頂く時間を、と思って

おうちでもできるヨガのレッスンを

させて頂いています。

 

ママがヨガをしている間は、

同じ室内でセンターの先生が

面倒を見て下さったり、

子どもも一緒にヨガのまねをしたり。

 

途中で泣いたり、走り回ったりしても

それもOK！

室内のエネルギーが上がっていると

考えます。

 

0歳児さんのクラスでは、

まだごろんと寝ているだけの

赤ちゃんがみんな並んでいる姿は

もうめちゃくちゃキュートで

レッスンさせて頂きに行く私が

とっても癒されて、元気をもらって

帰ってきます。

 

子どもを連れてヨガスタジオへ

わざわざ出向くのはハードルが

高い。だけど、普段から利用する

児童センターでなら、

ヨガに触れられる方も増えるのでは

と願う、地域貢献のひとつです。

 

 

 

 

 

 

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ヨガ通訳としての仕事では

英語で聞き、→ 日本語で話す

ことをメインとして行いますが、

その逆の、日本語の内容を

英語で話す、という仕事も

ご依頼に応じて行っています。

 

 

先日、奈良県宇陀にある

風光明媚な棚田の宿・ささゆり庵

にて、外国人宿泊ゲストへの

プライベートヨガレッスンのご依頼を

承りました。

 

以前、こちらのお宿では、

May Yoga Studioのリトリートを

開催させて頂いたことがあり、

想い出のあるお宿。

 

都会の喧騒を忘れさせてくれ

自分の内側に沈み込むことを

許してくれる、清らかな空気の

流れる素晴らしい場所です。

ささゆり庵のHPはこちら→→★★

 

 

レッスンを受けて下さったのは、

ニューヨークからお越しの若いご夫妻。

3年前にご結婚されてから、

念願叶って、10日間の日本への

ハネムーン！

 

そこで、こんな茅葺きの日本家屋に

滞在することを選び、

そこでヨガレッスンをご所望される

とは、なんて粋な方々でしょう！

 

囲炉裏がある部屋の雨戸を解放し

ヨガマットを敷きました。

目の前は枯山水庭園、その奥には

絶景の国定公園の峰々。

 

 

お天気も良く、気温も穏やか。

こんなロケーションでヨガレッスンを

させて頂けることの喜びを

かみしめながら。

英語でのヨガレッスン！

 

身体が硬いことを気にされて

いましたが、

「フィジカル(身体)が硬いことは

問題ではないよ。それよりも

メンタル(心)が硬い方が大変！」

と伝えて、

今の自分の状態を受け入れて

心地よい地点を探っていく

ヨガレッスンをしました。

 

最後に神経のバランスを調える

呼吸法と、短い瞑想をして終了。

かなり浄化された様子でした。

 

 

最後に記念の一枚をパチリ！

 

とても素晴らしい時間を過ごさせて

頂いた、May得な日でした！

 

 

 

 

 

 

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