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May Yoga Studio
#お知らせ#イベント

今週末12月3日(土)開催!女性のためのケア方法。大事なことを2時間でしっかりお伝えします!

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女性の機能の衰えを予防することに

特化したヨガ「ヨニケアヨガ」

発信するMayと助産師きみこ先生と

デリケートゾーンケアに特化した

2時間の特別講座です!

 

人生100年時代を支える

『魅力的なバンダ(骨盤底筋)のつくり方』


あなたの人生を輝かせるための

デリケートゾーンケア&骨盤底筋ヨガ

2時間で学ぶスペシャルコラボ講座!

 

 

【魅力的な骨盤底筋(バンダ)の作り方】

日時:12月3日(土)13:00~15:00

講師:田谷公子(フェミニンケアセラピスト/助産師)

デリケートゾーンケア基礎講座&Q&A(75分)

May(ヨガ講師・May Yoga Studio主宰)

ヨニケアヨガ、骨盤底筋トレーニング (45分)

開催形態:オンライン(zoom使用)+スタジオ対面

アーカイブのみの受講も可。

開催後3週間の視聴が可能です。

受講料:6,000円(税込み)

 

ヨニとは、サンスクリット語で、

女性の会陰部のこと。

この周辺は、骨盤、子宮、骨盤底筋

尾てい骨、腸腰筋など重要な部位と

近く、ムーラダラチャクラも存在し

女性として生きるために重要な

根源的な生存の力を発揮させる場所。

 

より充実した人生を生きるために

いつまでも健康で長生きするために

女性が女性らしくありながら、

快適な毎日を送るための知恵

たっぷりとお届けします。

 

最初は、公子先生のお話

いつまでも若々しく活動的で

いるために必須であり、女性として

の力を最大限に発揮するために

必要な「デリケートゾーンケア」について。

 

今話題のデリケートゾーンケアですが

本や雑誌で知っているだけで、

本当にケアできている人は

まだまだ少ないもの。

アソコの臭いや痒み、オリモノのこと、

生理痛や更年期、尿漏れなど、

一人でお悩みの方はたくさん

いらっしゃるのが実状です。

 

この講座で、

何故デリケートゾーンケアが大切なのか?

から、具体的な方法まで学べますよ!

 

次に、May先生の「ヨニケアヨガ」

ほとんどが座った姿勢、寝ころんだ姿勢で

行う身体の内部の筋肉を鍛えていく

女性のための優しいヨガです。

 

具体的には、

骨盤底筋群をメインに鍛えることで

尿漏れや内臓下垂を予防していく。

腰痛や下腹が出てくるのを防ぐ。

ホルモンバランスを整え、肌や髪の

老化を遅らせる。

充実した性生活をいくつになっても

送れるような身体の機能を維持する。

 

ライフステージが変わると

大きく変化する女性の心と身体。

対象は全ての女性。

どの年代の女性にも知っておいて

ほしいことをプロフェッショナルな

二人がしっかりお伝えします。

 

翌週10日には講座内で出てくる

ケアオイルの手作り講座もご用意。

詳細はこちら⇒⇒★★

 

 

お申し込みは、下記のフォームに

「12/3コラボ講座」とお書きの上

お送りください。

折り返し3営業日以内に申し込み詳細を

記したメールをお送りいたします。

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #無料ヨガレッスン #千里山ヨガ教室 #ヨガと瞑想 #ヨガの瞑想 #ヨガの呼吸法 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン  #瞑想習慣 #瞑想 #ヨニケアヨガ #ヨニケア #デリケートゾーンケア #フェミニンケア #フェムテック #女性の悩み #骨盤底筋ヨガ #膣トレ #きみこ先生 #助産師きみこ先生 #オーガニックケア

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studio
#お知らせ#イベント

明日11月27日(日)の正午から!無料オンラインレッスンしますよ!「太陽礼拝バリエーション」

さらに表示

【オンライン無料レッスン】

11月27日(日)12:00~12:30

May Yoga Studioがどなたにも

気軽にヨガに触れていただきたく

設けるzoomレッスンです!

明日27日、日曜正午に行います!

 

少しのスペースとヨガマットさえ

あれば誰でもできるのがヨガ!

身体がかたいから…と言い続けて、

結局何もしないままの方、

この機会を逃さずどうぞ!

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

どなたでもご受講可能なレッスン!

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

普段からMayのレッスンを受けて

下さっている方は、是非この機会に

お友達にも気軽におすすめしてみて

下さいね。新しい話題になるよ!

 

 

★太陽礼拝バリエーション 30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 無料オンラインレッスン「太陽礼拝バリエーション」2022年11月27日(日)12:00~12:30
時間: 2022年11月27日 12:00 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84139324761?pwd=UzNuaHZIcjVEWVI0cW1rcmNRbjYrZz09

ミーティングID: 841 3932 4761
パスコード: mayyoga

 

お申し込みは不要です!

開始時間7分前にオープンします。

パスワードを入力しご入室下さい。

パソコンでもタブレットでも携帯でも。

 

見やすい位置に画面をセットし、

カメラからご自身の全身が映るように

設定していただくと、Mayの指導が

受けられます。

いや、顔出しはちょっと…

自宅が映るのは気が引ける…という

方は、画面オフでもいいですよ。

オンの方がヨガの効果としては

高いですけどね。

お気軽にどうぞ―!

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #夜ヨガ #夜コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

明日23日の祝日は!10:00~と10:35~、無料オンラインレッスンを丸ごと1時間!

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明日23日の勤労感謝の日は、

日頃の皆さんの頑張りを称賛して

【オンライン無料レッスン】

1時間のヨガレッスンをご提供!

May Yoga Studioがどなたにも

気軽にヨガに触れていただきたく

設けるzoomレッスンです!

 

ヨガの経験、運動能力は問わず

どなたでもご受講可能なレッスン!

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

普段からMayのレッスンを受けて

下さっている方は、是非この機会に

お友達にも気軽におすすめしてみて

下さいね。新しい話題になるよ!

 

 

★太陽礼拝バリエーション 30分

2022年11月23日(水)10:00~10:30

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 無料レッスン「太陽礼拝バリエーション」 2022年11月23日(水)10:00~10:30
時間: 2022年11月23日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89415377424?pwd=SkV2RldHNE54UkV5ZGlJSE5iTmJXUT09

ミーティングID: 894 1537 7424
パスコード: mayyoga

 

★呼吸と瞑想 30分

2022年11月23日(水)10:35~11:05

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンです!

普段アサナ(ヨガのポーズ)の練習を

していない方でも受けられます。

座った姿勢のみで行いますので、

動きはほとんどありません。

トピック: 無料レッスン「呼吸と瞑想」2022年11月23日(水)10:35~11:05
時間: 2022年11月23日 10:30 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83576747477?pwd=WGN6THRtYURqM0VjQmZ6OUxWWktFdz09

ミーティングID: 835 7674 7477
パスコード: mayyoga

 

太陽礼拝バリエーションから引き続き

受けていただくと、Mayのレッスンを

無料で1時間ご体験いただける

とってもお得な気分が味わえる!

 

お申し込みは不要です!

開始時間7分前にオープンします。

パスワードを入力しご入室下さい。

パソコンでもタブレットでも携帯でも。

 

見やすい位置に画面をセットし、

カメラからご自身の全身が映るように

設定していただくと、Mayの指導が

受けられます。

いや、顔出しはちょっと…

自宅が映るのは気が引ける…という

方は、画面オフでもいいですよ。

オンの方がヨガの効果としては

高いですけどね。

お気軽にどうぞ―!

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #無料ヨガレッスン #朝ヨガ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法 #夜ヨガ #夜コミット #Commitするヨガ #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #朝コミット #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #zoomでヨガ

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

来月2022年12月のレッスンスケジュールです!2022年の締めくくり!

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そろそろ今年のお片づけを始めつつ

来年の計画を立て始める時期。

そんな中でも、寒い冬の対策と

忙しい師走に向けての体力作りは

通常営業で行いましょうー!

 

そんな12月のレッスンはこちら!

【月謝制クラス】

★朝のCommitするヨガ★

月・水・金6:00~6:30

週3回、各30分、全12回の

月謝制クラス

1か月10,000円

 

★夜のCommitするヨガ★

火・木・土20:30~21:00

週3回、各30分、全12回の

月謝制クラス

1か月10,000円

 

★目指せ!ご懐妊ヨガ★

水・金(隔週)16:00~16:30

月6回の月謝制15,000円

妊娠を目指す方の少人数クラス

 

【通常クラス】

★基本のヨガ

火・金9:00~10:00

 

★ダルマトーク&呼吸と瞑想 

土 6:00~7:30

 

★ヴィンヤサヨガ

日 10:00~11:15

 

★キレイになるヨガ

土・日 10:00~11:15

 

★アシュタンガヨガ
解説・質問OKレッスン

日 10:00~11:30

 

レッスン時間の長さにかかわらず

対面、オンライン共に各2,000円

 

全てのレッスンが対面&オンライン共に

ご受講可能です。

スタジオへの来場が難しい方は、

オンライン受講をご活用くださいね!

 

【オンライン無料レッスン】

★太陽礼拝バリエーション 30分

★呼吸と瞑想 30分

どなたでもご受講可能なレッスン

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

いずれのクラスも、開催前日に

HPとインスタグラムにてURLを

公開しています。(zoom使用)

 

上記スケジュールに記載以外の

時間帯で、プライベートレッスンも

随時受付中(対面、オンラインいずれも)

日時は個別にご相談ください!

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #無料ヨガレッスン #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝コミット #夜ヨガ #夜コミット #Commitするヨガ #朝活ヨガ #呼吸と瞑想 #瞑想の習慣 #ヨニケアヨガ #ヨニケア #膣トレ #太陽礼拝バリエーション #30分ヨガ #太陽礼拝 

 

各種お申込みはこのページ下の

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折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

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May Yoga Studio
#お知らせ#イベント

寒い冬対策!年末に向けて体力作りしよう!無料の「太陽礼拝」レッスンは明日20日お昼!

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明日はMay Yoga Studioの恒例

無料オンラインレッスンの日!

初めての日曜日開催です!

どなたもOKのオールレベル!

ヨガが初めての方もウェルカム!

 

ここ数ヶ月の投稿が少なすぎ…

「便りの無いのが良い便り」とでも

思っていていただけたら。

スタジオでは変わらずレッスンを

行っていますし、イベントも

開催していますよー!

 

てことで、試験的実施中の日曜開催!

 

明日20日も正午~12時30分

しっかり身体を動かして

全身にエネルギーを巡らせる

「太陽礼拝バリエーション」です!

ご自宅で本格的なヨガレッスンを

オンラインで手軽に受けられるよ

 

お昼ご飯を召し上がる前の

空腹の状態で受けてくださいね。

レッスン後のご飯がより

おいしくなること間違いなし!

 

 

 

★12:00~12:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 無料レッスン「太陽礼拝バリエーション」2022年11月20日(日)12:00~12:30
時間: 2022年11月20日 12:00 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85353390872?pwd=bUszUVRiNm9SSGZtUWdObUxCV0tmUT09

ミーティングID: 853 5339 0872
パスコード: mayyoga

 

ご予約なしでも、上記のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #無料ヨガレッスン #朝ヨガ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #夜ヨガ #夜コミット #Commitするヨガ #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #太陽礼拝バリエーション #朝コミット #30分ヨガ #太陽礼拝 #zoomでヨガ

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studio
#お知らせ#イベント

ヨニケアスペシャル講座!助産師きみこ先生とのコラボ講座、年内に再び開催します!

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9月開催の講座が好評につき再び!

女性のためのヨニケアヨガを発信するMay

デリケートゾーンケア

スペシャリスト田谷公子先生との

コラボ講座を12月に開催致します!

 

人生100年時代を支える

『魅力的なバンダ(骨盤底筋)のつくり方』


あなたの人生を輝かせるための

デリケートゾーンケア&骨盤底筋ヨガ

2時間で学ぶスペシャルコラボ講座!

 

そして今後のセルフケア方法を知り

デリケートゾーンケアのオイル

手作りするフォロー講座も!

両方のご受講がおすすめです!!

 

 

【魅力的な骨盤底筋(バンダ)の作り方】

日時:12月3日(土)13:00~15:00

講師:田谷公子(フェミニンケアセラピスト/助産師)

デリケートゾーンケア基礎講座&Q&A(75分)

May(ヨガ講師・May Yoga Studio主宰)

ヨニケアヨガ、骨盤底筋トレーニング (45分)

開催形態:オンライン(zoom使用)+スタジオ対面

アーカイブのみの受講も可。

開催後3週間の視聴が可能です。

受講料:6,000円(税込み)

 

ヨニとは、サンスクリット語で、

女性の会陰部のこと。

この周辺は、骨盤、子宮、骨盤底筋

尾てい骨、腸腰筋など重要な部位と

近く、ムーラダラチャクラも存在し

女性として生きるために重要な

根源的な生存の力を発揮させる場所。

 

より充実した人生を生きるために

いつまでも健康で長生きするために

女性が女性らしくありながら、

快適な毎日を送るための知恵

たっぷりとお届けします。

 

最初は、公子先生のお話

いつまでも若々しく活動的で

いるために必須であり、女性として

の力を最大限に発揮するために

必要な「デリケートゾーンケア」について。

 

今話題のデリケートゾーンケアですが

本や雑誌で知っているだけで、

本当にケアできている人は

まだまだ少ないもの。

アソコの臭いや痒み、オリモノのこと、

生理痛や更年期、尿漏れなど、

一人でお悩みの方はたくさん

いらっしゃるのが実状です。

 

この講座で、

何故デリケートゾーンケアが大切なのか?

から、具体的な方法まで学べますよ!

 

次に、May先生の「ヨニケアヨガ」

ほとんどが座った姿勢、寝ころんだ姿勢で

行う身体の内部の筋肉を鍛えていく

女性のための優しいヨガです。

 

具体的には、

骨盤底筋群をメインに鍛えることで

尿漏れや内臓下垂を予防していく。

腰痛や下腹が出てくるのを防ぐ。

ホルモンバランスを整え、肌や髪の

老化を遅らせる。

充実した性生活をいくつになっても

送れるような身体の機能を維持する。

 

ライフステージが変わると

大きく変化する女性の心と身体。

対象は全ての女性。

どの年代の女性にも知っておいて

いただきたいことをプロフェッショナルな

二人がしっかりお伝えします。

 

 

【デリケートゾーンケアオイル手作り講座】

日時:12月10日(土)13:00~15:00

講師:田谷公子(フェミニンケアセラピスト/助産師)

女性とアロマ
アロマを使ったデリケートゾーンケアオイルの作り方
ケア方法(75分)
 

May(ヨガ講師・May Yoga Studio主宰)

ヨニケアヨガ、骨盤底筋トレーニング (45分)

開催形態:オンライン(zoom使用)+スタジオ対面

アーカイブのみの受講も可。

開催後3週間の視聴が可能です。

受講料:8,000円(税込み、オイル実費を含む)

事前にご自宅にオイル作成キットをお送りいたします。

この講座は『魅力的な骨盤底筋の作り方』講座をご受講の方が受けられます。

 

100%オーガニックのアロマを使い、

自分だけのデリケートゾーンケア用

オイルを作りましょう。

一度作り方を知れば、今後は市販の

高価なオイルを毎回買う必要はなし。

ご自分の好みの香りや、その時期に

必要なアロマを使うことで、よ

り自分自身を知ることに繋がります。

ケアオイルを作ったら、セルフケアの

方法を学びます。

そのあとは、

骨盤底筋をしっかり使うヨニケアヨガ。

今後の身体をより快適に保つレッスンです!

 

ヨニケアヨガは、体力のない方でも

ちょっとしたコツを知るだけで、

一生自分自身を保つ筋力、脚力を

養える方法。

半年間ヨニケアを続けた産後ママが、

いつの間にかウエスト7センチも

マイナスしていた!

という嬉しいニュースも。

ご自宅で「続けられる」ヨガをお伝えします。

 

お申し込みは、下記のフォームに

「12/3コラボ講座」とお書きの上

お送りください。

折り返し3営業日以内に申し込み詳細を

記したメールをお送りいたします。

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #無料ヨガレッスン #千里山ヨガ教室 #ヨガと瞑想 #ヨガの瞑想 #ヨガの呼吸法 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン  #瞑想習慣 #瞑想 #ヨニケアヨガ #ヨニケア #デリケートゾーンケア #フェミニンケア #フェムテック #女性の悩み #骨盤底筋ヨガ #膣トレ #きみこ先生 #助産師きみこ先生 #オーガニックケア

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studio
#お知らせ#イベント

明日11月3日(祝)はどなたでも受講可の無料オンラインヨガレッスン!10:00~です!

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明日はMay Yoga Studioの恒例

無料オンラインレッスンの日!

どなたもOKのオールレベル!

ヨガが初めての方もウェルカム!

 

これまで金曜に行っていましたが

今月から祝日&日曜に開催!

 

明日3日は朝10時~10時30分

しっかり身体を動かして

全身にエネルギーを巡らせる

「太陽礼拝バリエーション」です!

ご自宅で本格的なヨガレッスンを

オンラインで手軽に受けられるよ

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション 2022年11月3日(祝)10:00~10:30
時間: 2022年11月3日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82374831228?pwd=UzNuaHZIcjVEWVI0cW1rcmNRbjYrZz09

ミーティングID: 823 7483 1228
パスコード: mayyoga

 

 

 

引き続き、次はこのレッスン!

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンです!

 

★10:35~11:05★「呼吸と瞑想」

寒い季節に向けて身体に侵入した

悪い菌を吹き飛ばす呼吸法

カパラバティ呼吸(光る頭蓋骨の呼吸)

を練習しましょう!

身体も頭もスッキリしてクリアに。

そのあと、自然に身体が求める

呼吸を観察する瞑想を行います。

トピック: 呼吸と瞑想 2022年11月3日(祝)10:35~11:05
時間: 2022年11月3日 10:30 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88290694809?pwd=MSt1dXFCaTRSRVNoOHN4THpSeUNCdz09

ミーティングID: 882 9069 4809
パスコード: mayyoga

 

ご予約なしでも、上記のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #無料ヨガレッスン #朝ヨガ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #夜ヨガ #夜コミット #Commitするヨガ #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #朝コミット #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

来ました11月!今月は無料オンラインレッスンを祝日と日曜日に開催します!

さらに表示

これまでMay Yoga Studioの金曜は

30分のオンラインレッスン

無料で公開してきました!

 

11月から、この無料ヨガレッスン

祝日と日曜日のお昼に移動します!

 

 

【オンライン無料レッスン】

May Yoga Studioが皆さんに

気軽にヨガに触れる機会を提供する

無料オンラインレッスンです。

 

ヨガの経験、運動能力は問わない

どなたでもご受講可能なレッスン!

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

 

いずれのクラスも、開催前日に

HPとインスタグラムにてURLを

公開しています。(zoom使用)

 

 

★太陽礼拝バリエーション 30分

日曜12:00~12:30&
祝日10:00~10:30

11月は…

3日(木/祝)、6日(日)、13日(日)、

20日(日)、23日(木/祝)、27日(日)

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

 

★呼吸と瞑想 30分

11月は祝日のみ10:35~11:05

3日(木/祝)と23日(木/祝)

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンです!

普段アサナ(ヨガのポーズ)の練習を

していない方でも受けられます。

座った姿勢のみで行いますので、

動きはほとんどありません。

 

太陽礼拝バリエーションから引き続き

受けていただくと、Mayのレッスンを

無料で1時間ご体験いただける

とってもお得な気分が味わえる!

 

これまで、太陽礼拝バリエーション

は、金曜の10:00~開催していました。

お仕事をされている方だと受講が

難しい時間帯でしたが、

祝日や日曜だと、ご体験いただける

方が増えるかなーということで

11月は移動してみます!!

 

次の投稿(本日12時の予定)で、

明日の太陽礼拝バリエーション

呼吸と瞑想の無料レッスン

ご受講URLを公開しますねー!!

 

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May Yoga Studio
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10月17日~12月16日までの期間

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