イベントの記事一覧

いよいよ今週末、日曜日は

東京代々木でのワークショップ。

『新しいわたしに出逢う』

ヨガワークショップ90分

大阪拠点の私が関東でリアル対面の

レッスンをする機会はそうそう多く

ないので、関東近郊のみなさんに

直接会えるのはとっても楽しみ！

主催はCITTAヨガ部。

ヨガ講師育成講座で、Mayが

指導した修了生達が自主的に運営し

ているグループで、Mayを招聘して

くれて開催するワークショップです。

彼女たちのインスタアカウントで

インタビューという形で

インスタライブに出させて頂きました。

(CITTAヨガ部のアカウントに

アーカイブもありますよ)

その際に、電磁波についての質問が

あったので、ワークショップ内で

電磁波について少し触れておこうと

思っています。

ですが掘り下げると長くなり過ぎて

しまうトピックなので、ほんの触り

のみ。でも衝撃かも。

90分間のレッスン自体の内容は

★ちょっとお話

　→自分がヨガの練習をすることで周囲に及ぶ影響のこと

★まぁまぁしっかり身体動かす

　→マットの上で今の自分を知ってみる

★じっくり呼吸に意識をむけて

　→息を吸う時、外の世界の要素が自分に吸収され

　　息を吐く時、自分の内側にあるものが世界に放たれる

★どっぷり瞑想へ

　→「蓮の花と黄金の太陽」の誘導瞑想

レッスン内容詳細はこちら⇒★★

大きな窓から代々木公園の景色が

清々しく見える素敵なスタジオで

リアル対面でご受講いただける枠は

早々に埋まってしまいました。

開催前日まで、オンラインでの

ご受講は受付中。

どなたでもご受講いただける内容

ですので、ヨガ未経験でも

瞑想未経験でも大丈夫！

詳細、質問等はCITTAヨガ部へ。

このレッスンのお申込み先⇒☆☆

たくさんの皆さんと楽しい時間を

過ごせる週末になりますねー！

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#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #夜ヨガ #夜コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

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あっという間に2月に入りましたね。

本日4日、春分の日を過ぎてからは、

2023年のエネルギーが本格化して

くるので、今日はある意味、

お正月のような大切な日です。

さて、この2023年のスタートを

気持ちよく「太陽礼拝」で

スタートするのはいかがでしょう。

2月最初の日曜は、朝9:30～、

無料オンラインレッスンです！

これまでは金曜の10時に行って

いましたが、よりたくさんの方に

受けていただける時間を模索中。

なので、今月も曜日、時間が

定まらずウロウロしています。

とりあえず、今月は日曜の朝にやってみよう！

May Yoga Studioの社会貢献活動の

一つとして、どなたでも無料で

受けていただけるオンラインヨガ

レッスンをご提供しています！

明日2月5日(日)は、9:30より！

『太陽礼拝バリエーション』

無料のオンラインレッスンです！

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2023年2月5日(日)9:30～10:00
時間: 2023年2月5日 09:30 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83194062623?pwd=L29EZmM4YzlpYlRCdDF2NllpcFpqUT09

ミーティングID: 831 9406 2623
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

開始時間7分前にオープンします。

パスワードを入力しご入室下さい。

パソコンもタブレットでも携帯でも。

見やすい位置に画面をセットし、

ご自身の全身が映るように設定して

いただくと、Mayの指導が

受けられます。

もちろんカメラオフでもOKですよ。

オンラインレッスンがどんな感じか

試してみてね！

お気軽にどうぞー！

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お正月気分もそこそこに

1月はあっという間に過ぎ、

街はチョコレート色が強まって

きていますね。

もう毎日阪急百貨店に通いたい！！

（注：関西最大のバレンタイン

催事をしているデパートが

うめだ阪急なのです）

さて、2023年2月のレッスンの

スケジュールです。こちら！

まだ詳細発表はないのですが、

2月19日(日)東京でのワークショップ

が開催される予定です。

アサナ以外の内容、呼吸法や瞑想法

ヨガ哲学、アサナの背景にあること

等になりそう。追って発表しますね。

関東近郊にお住まいの方、

是非ぜひこの機会にMayとリアルに

会って下さいね！

毎月開催している無料オンライン

レッスンは、時間が変更になって

いますので、お気を付けください。

このクラス、私の告知が下手なん

ですが、あまり広がらなくて…

いつも少人数で開催しているので、

是非ぜひ、皆さんのお友達で

ヨガにご興味がある方をお誘いして

みてくださいね。

22日(水)、2並びのこの日は

『守護天使の会』イベントです。

会場がここMay Yoga Studio。

水引アーティストDuoのSeedsさん

糸花リース作家のmarimoさん

昨年まで同ビル2階で店舗営業

されていた手染め糸のCIELOさん

招福だるま絵文字、宿曜占星術の

笑富studioふっきいさん

の出店に加え、Mayも

数秘学リーディングセッションを

行います。

イベント特別価格で行いますので

ご興味のある方はどうぞ！

2月もこんな感じで、

楽しい毎日を送る強固な下地作りを

ヨガというツールを最大限に

活用して過ごしましょう！！

寒さなんてへっちゃらよ！

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May Yoga Studioのヨガレッスンが

スタジオ以外で受けられる場所。

高野山真言宗、足利将軍の菩提寺

吹田市・常光円満寺さまです。

毎月第1、3金曜の20:00～

神聖なお堂での「お寺ヨガ」を

開催しています。

2023年の第1週目の開催は、

新年の特別イベントとして

チャリティ108回太陽礼拝を

元旦に開催いたしました。

その時の様子はこちらから⇒★

通常開催のレッスンとしては

先日1月20日が今年の初開催！

テーマは「ベーシックハタヨガ」

ヨガが初めて！という方も

お越しくださいました。

基本的なポーズを丁寧に練習します。

これは剣を突き出した戦士のポーズ。

強いポーズの後は、ゆったりした

ポーズで身体を緩めることも忘れず。

そしてレッスン後は、

特別に新春のご祈禱を

していただきましたよ！

こちらのお堂は、レッスンをする

場所とは違い、このお寺のご本堂。

普段は立ち入れない特別な場所。

このご本堂に祀られるのが

秘仏の観音菩薩様です。

こちらはお厨子の中に鎮座していて

とても貴重なもの。

吹田市の特別文化財にも指定されて

おり、非公開のため、お前立という

仮のお姿の御像が祀られています。

そんな貴重な場で、心清まる時間です。

まずは水で心身を清め、邪念を払い、

次に奉幣という儀式。

その後、ご住職さまにお経を唱えて

いただき、2023年の無病息災を

祈りました。

仏様の教えは「愛と赦し」。

ご住職さまの優しい語り口で

大切なお話が心に沁み込みます。

今年もたくさんの方々と、

心身すこやかにヨガを通じて

出会うことができますように。

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久々の金曜日の無料レッスン！

しばらくぶりです『呼吸と瞑想』

今晩13日、20:30～やりますよ！

どなたもご参加可能なオンライン！

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンをしているのが、

このクラスです！30分無料です！

★20:30～21:00★「呼吸と瞑想」

明日は腹式呼吸(肺の下部を使う)と

胸式呼吸(肺の中部を使う)を練習し

その後、完全呼吸(肺の上中下部)を

使う方法をレクチャーしながら

お伝えします。

「フルヨギックブレス」を練習し

ご自分の呼吸の可能性の広がりを

感じてみましょう。

その後、やさしく目を閉じ、

より深く呼吸を感じる瞑想を

一緒に行いましょうー！！

トピック: 無料オンライン「呼吸と瞑想」2023年1月13日(金)20:30～21:00
時間: 2023年1月13日 20:30 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84200973037?pwd=SVNJVmFhYTlFTlhlUi8vM1hKMjRpZz09

ミーティングID: 842 0097 3037
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

今年もあっという間に大晦日。

今年、ヨガレッスンをご一緒して

下さった皆さま、心の底から

たくさんのありがとうを！

残りあと数時間の2022年を

心穏やかに過ごしましょう。

メイヨガスタジオの年内最後は、

ご家族皆さんでお越しくださった

プライベートレッスンでした。

スタジオでのレッスン再開は

新年4日から！

ですが、その前に毎年恒例の

新春チャリティイベント！

新年の決意新たに、元日はこちら！

『チャリティ108回太陽礼拝』

in 常光円満寺さま！！

『新春のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：2023年1月1日(日)

17:45～受付開始

18:00～スタート

場所：常光円満寺(吹田市)

またはオンライン

多くのヨガスタジオで年末年始に

行われることの多いイベントが

「108回太陽礼拝」！

年末に行うのは、一年の穢れを払い

年始に行うのは、新年の決意を表す

といった意味がありますが、

ともかくしっかり身体を動かして

自分の呼吸と動作に集中する！

すると余計なことを考えている

暇などなくなり、マインドは

いつの間にかスッキリしている。

同じ動きを108回も繰り返すわけで

間違った使い方をしていると

普段のレッスンでは数回しか行わず

気づかないことに、身体がサインを

発し始めて、ちゃんと気づける。

正しい使い方が自然とわかる。

まさに自分との対話。

内観をせざるを得ない状況に身を

置く体験を是非、来年のスタートに。

昨年の開催の様子はこちら⇒★★

May Yoga Studioでは、

2012年のスタジオ開設以来、ずっと

続けてきたこのチャリティイベント。

毎年お正月と夏の年2回、

ご参加費をドネーションとして

皆さんのお気持ちを高野山を通じて

災害被災でお困りの方に届けます。

毎月2回「お寺ヨガ」を開催させて

いただいている常光円満寺さまの

神聖なるお堂で行いますよ。

そして清々しく身体を動かした後は

普段は入ることのできないご本堂で

新春のご祈祷もしていただきます。

お申込みは以下のフォームから

「108回太陽礼拝希望」とお書きの上

お送り下さい。お寺でのリアル参加

または、オンライン参加も明記

してくださいね！

さて、2023年も変わらず皆さんに

ヨガを日常にしていただく機会を

ご提供していく所存です。

是非ぜひMay Yoga Studioの楽しさ

に巻き込まれて下さいね。

来年も皆さんの笑顔とともに！

今年もありがとうー！！

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毎年恒例の新春イベント！

新年の決意新たに、元日はコレ！

『チャリティ108回太陽礼拝』

in 常光円満寺さま！！

『新春のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：2023年1月1日(日)

17:45～受付開始

18:00～スタート

場所：常光円満寺(吹田市)

またはオンライン

多くのヨガスタジオで年末年始に

行われることの多いイベントが

「108回太陽礼拝」！

年末に行うのは、一年の穢れを払い

年始に行うのは、新年の決意を表す

といった意味がありますが、

ともかくしっかり身体を動かして

自分の呼吸と動作に集中する！

すると余計なことを考えている

暇などなくなり、マインドは

いつの間にかスッキリしている。

同じ動きを108回も繰り返すわけで

間違った使い方をしていると

普段のレッスンでは数回しか行わず

気づかないことに、身体がサインを

発し始めて、ちゃんと気づける。

正しい使い方が自然とわかる。

まさに自分との対話。

内観をせざるを得ない状況に身を

置く体験を是非、来年のスタートに。

昨年の開催の様子はこちら⇒★★

May Yoga Studioでは、

2012年のスタジオ開設以来、ずっと

続けてきたこのチャリティイベント。

毎年お正月と夏の年2回、

ご参加費をドネーションとして

皆さんのお気持ちを高野山を通じて

災害被災でお困りの方に届けます。

毎月2回「お寺ヨガ」を開催させて

いただいている常光円満寺さまの

神聖なるお堂で行いますよ。

そして清々しく身体を動かした後は

普段は入ることのできないご本堂で

新春のご祈祷もしていただきます。

お申込みは以下のフォームから

「108回太陽礼拝希望」とお書きの上

お送り下さい。お寺でのリアル参加

または、オンライン参加も明記してくださいね！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

今週末11日(日)10:00～12:00

Mayの師匠、Rupali先生が初めて語られる

新しいアプローチの講座を通訳します。

ヨガを始め、その恩恵を受け続け、

たくさんの方にも味わってほしいと

ヨガ指導者になってからこそが

Mayにとっての本当の学びだった

気がします。

そこで私が歩むべき道のずっと先を

歩み続け、その後ろ姿を追いかけ

常に自らの存在そのもので、

お手本を示し続けて下さっている

Rupali先生。

彼女のこれまでの人生における

ヨガとの関りを語って下さるという

初めての講座が行われます。

このようなユニークな講座を先生に

依頼したのは、共にヨガの道を歩む

仲間である、愛媛県のPono Yoga Studio。

こちらのスタジオのMisa先生、

Sawako先生も、かけがえのない人たち。

是非たくさんの方々に受けていただきたい

講座になること間違いなしです。

今年最後の大きな講座です！

Rupali先生から学ばれたことがない

方も、他の流派の練習性も、

これからヨガを始めようと思っている方も、

来年は気合入れてヨガに取り組むよという方も、

Mayの通訳を見てみたいだけの方も(笑)

どなたも是非ぜひ、ご受講ください。

Pono Yoga Studio主催の講座です。

以下、Pono Yoga Studioからの

ご案内です。

Misa先生＆Sawakoが心から尊敬するヨガの先生〝Rupali先生〟
Rupali先生から沢山のヨガの知識を教えていただきました。
呼吸法やヨガのポーズ、チャクラやヨガの哲学などなど。
今回は、Rupali先生のご自身の人生のにおきた心が動揺する瞬間に、一体どのようにヨガを活かしてきたかを皆さまにお話しいただきます。
Rupali先生自身は、いままでこのような講座のオーダーは無かったようで、とてもとても楽しみにして下さっています。
ルパリ先生のお話（座学）だけでなく、ヨガの練習もございます。
オンラインで当日参加が難しい方でも、録画動画をお送りもできますのでぜひご興味のある方はお声かけくださいませ。
きっとこれからの私達の日々に、響く内容となっているかと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
講座詳細について
人生の中での困難に出会った時ヨガの練習を生涯続けていると、その学びに大きく助けられることが多々あります。
今回のワークショップでは、ルパリ先生自身のバックグラウンドを語っていただきます。
ヨガを始めたきっかけ。
彼女の紆余曲折ある精神鍛錬の道がどうであったか。
そして40年近い練習の中でヨガがいかに貴重なガイドになってきたかといった個人的な体験を話してくださいます。
またヨガが教えてくれる教訓を、あなた自身の人生にどのように活用していけるのかについても話し合います。
質問をしあって、自分の考えをシェアすることで、ヨガとともにある人生について新たなインスピレーションと喜びを一緒に味わいましょう。
このワークショップは、30分のヨガポーズの練習から始まります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
12月11日（日）10時〜12時
※zoomを使用します。
録画をお送りしますので、いつでも期間内は見返していただけます。
参加費
税込4500円
（Rupali&PonoYogaのRYT修了生または受講生は、税込4000円）
一年の終わりに皆さまとつながりを持たせていただけることを楽しみにしております♪
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お申し込みはこちらから⇒⇒★★

May Yoga Studioでは、環境負荷の

少ない植物性の石けん手作り講座を

定期的に行っています！

カナ先生の手作り石けん講座！

今月は…

【豆乳チャイの石けん】

豆乳×紅茶×スパイス

チャイの材料をそのまま石けんに

しちゃいます。

チャイといえば、アッサムティー！

CTC製法(潰し引き裂き丸めた茶葉)

で生産された、紅茶成分が沢山

抽出できるものを使用します。

紅茶は、ポリフェノールが豊富に

含まれ、忼酸化作用、収れん、

消炎、美白効果が期待されます。

紅茶だけでも素敵なものが

出来そうだけど、さらに！

ここに保湿作用として、豆乳！

しかも、たっぷり！

もうひとつ保湿素材をプラスして

スパイスには、肌の活性化、

再生効果の期待されるものを

使いたいと思います！

お菓子みたいな、使い心地もよい

美肌石けんを作りましょ～♪

*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*
開催場所 @mayyogastudio

MayYoga studio
大阪府吹田市千里山東
阪急千里山駅 徒歩3分
——————————————–
🧼豆乳チャイの石けん会
○12/16(金)13:30～15:30頃

製作料約70g ×5個分
(ハーフサイズの牛乳パックサイズ)

*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。

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お申込みの方は、

「チャイ石けん」とご記入の上、

下記フォームよりご連絡くださいね。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。