お寺ヨガの記事一覧

May Yoga Studioのヨガレッスンが

スタジオ以外で受けられる場所。

高野山真言宗、足利将軍の菩提寺

吹田市・常光円満寺さまです。

 

毎月第1、3金曜の20:00～

神聖なお堂での「お寺ヨガ」を

開催しています。

 

2023年の第1週目の開催は、

新年の特別イベントとして

チャリティ108回太陽礼拝を

元旦に開催いたしました。

その時の様子はこちらから⇒★

 

通常開催のレッスンとしては

先日1月20日が今年の初開催！

テーマは「ベーシックハタヨガ」

 

 

ヨガが初めて！という方も

お越しくださいました。

 

 

基本的なポーズを丁寧に練習します。

これは剣を突き出した戦士のポーズ。

 

 

強いポーズの後は、ゆったりした

ポーズで身体を緩めることも忘れず。

 

そしてレッスン後は、

特別に新春のご祈禱を

していただきましたよ！

 

 

こちらのお堂は、レッスンをする

場所とは違い、このお寺のご本堂。

普段は立ち入れない特別な場所。

 

このご本堂に祀られるのが

秘仏の観音菩薩様です。

こちらはお厨子の中に鎮座していて

とても貴重なもの。

吹田市の特別文化財にも指定されて

おり、非公開のため、お前立という

仮のお姿の御像が祀られています。

 

 

そんな貴重な場で、心清まる時間です。

まずは水で心身を清め、邪念を払い、

次に奉幣という儀式。

その後、ご住職さまにお経を唱えて

いただき、2023年の無病息災を

祈りました。

 

 

仏様の教えは「愛と赦し」。

ご住職さまの優しい語り口で

大切なお話が心に沁み込みます。

 

今年もたくさんの方々と、

心身すこやかにヨガを通じて

出会うことができますように。

 

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今年もあっという間に大晦日。

今年、ヨガレッスンをご一緒して

下さった皆さま、心の底から

たくさんのありがとうを！

残りあと数時間の2022年を

心穏やかに過ごしましょう。

 

メイヨガスタジオの年内最後は、

ご家族皆さんでお越しくださった

プライベートレッスンでした。

 

スタジオでのレッスン再開は

新年4日から！

ですが、その前に毎年恒例の

新春チャリティイベント！

 

新年の決意新たに、元日はこちら！

『チャリティ108回太陽礼拝』

in 常光円満寺さま！！

 

 

『新春のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：2023年1月1日(日)

17:45～受付開始

18:00～スタート

場所：常光円満寺(吹田市)

またはオンライン

 

多くのヨガスタジオで年末年始に

行われることの多いイベントが

「108回太陽礼拝」！

 

年末に行うのは、一年の穢れを払い

年始に行うのは、新年の決意を表す

といった意味がありますが、

ともかくしっかり身体を動かして

自分の呼吸と動作に集中する！

すると余計なことを考えている

暇などなくなり、マインドは

いつの間にかスッキリしている。

 

同じ動きを108回も繰り返すわけで

間違った使い方をしていると

普段のレッスンでは数回しか行わず

気づかないことに、身体がサインを

発し始めて、ちゃんと気づける。

正しい使い方が自然とわかる。

 

まさに自分との対話。

内観をせざるを得ない状況に身を

置く体験を是非、来年のスタートに。

 

昨年の開催の様子はこちら⇒★★

 

 

May Yoga Studioでは、

2012年のスタジオ開設以来、ずっと

続けてきたこのチャリティイベント。

毎年お正月と夏の年2回、

ご参加費をドネーションとして

皆さんのお気持ちを高野山を通じて

災害被災でお困りの方に届けます。

 

毎月2回「お寺ヨガ」を開催させて

いただいている常光円満寺さまの

神聖なるお堂で行いますよ。

 

そして清々しく身体を動かした後は

普段は入ることのできないご本堂で

新春のご祈祷もしていただきます。

 

お申込みは以下のフォームから

「108回太陽礼拝希望」とお書きの上

お送り下さい。お寺でのリアル参加

または、オンライン参加も明記

してくださいね！

 

さて、2023年も変わらず皆さんに

ヨガを日常にしていただく機会を

ご提供していく所存です。

是非ぜひMay Yoga Studioの楽しさ

に巻き込まれて下さいね。

来年も皆さんの笑顔とともに！

今年もありがとうー！！

 

 

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毎年恒例の新春イベント！

新年の決意新たに、元日はコレ！

『チャリティ108回太陽礼拝』

in 常光円満寺さま！！

 

 

『新春のチャリティ108回太陽礼拝』

日時：2023年1月1日(日)

17:45～受付開始

18:00～スタート

場所：常光円満寺(吹田市)

またはオンライン

 

多くのヨガスタジオで年末年始に

行われることの多いイベントが

「108回太陽礼拝」！

 

年末に行うのは、一年の穢れを払い

年始に行うのは、新年の決意を表す

といった意味がありますが、

ともかくしっかり身体を動かして

自分の呼吸と動作に集中する！

すると余計なことを考えている

暇などなくなり、マインドは

いつの間にかスッキリしている。

 

同じ動きを108回も繰り返すわけで

間違った使い方をしていると

普段のレッスンでは数回しか行わず

気づかないことに、身体がサインを

発し始めて、ちゃんと気づける。

正しい使い方が自然とわかる。

 

まさに自分との対話。

内観をせざるを得ない状況に身を

置く体験を是非、来年のスタートに。

 

昨年の開催の様子はこちら⇒★★

 

 

May Yoga Studioでは、

2012年のスタジオ開設以来、ずっと

続けてきたこのチャリティイベント。

毎年お正月と夏の年2回、

ご参加費をドネーションとして

皆さんのお気持ちを高野山を通じて

災害被災でお困りの方に届けます。

 

毎月2回「お寺ヨガ」を開催させて

いただいている常光円満寺さまの

神聖なるお堂で行いますよ。

 

そして清々しく身体を動かした後は

普段は入ることのできないご本堂で

新春のご祈祷もしていただきます。

 

お申込みは以下のフォームから

「108回太陽礼拝希望」とお書きの上

お送り下さい。お寺でのリアル参加

または、オンライン参加も明記してくださいね！

 

 

 

 

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毎月第1＆3金曜日の夜20:00～、

常光円満寺さまで「お寺ヨガ」を

開催しています。

 

こちらは、広々としたお寺の

神聖なるお堂で地蔵菩薩さまに

見守られながらヨガができる時間。

レッスンの前後にはお経もお唱えし

心も身体も清まります。

 

その「お寺ヨガ」の第1金曜日は

毎月、ヨガレッスンの後に、

ご住職さまのありがたいお話や

高野山に伝わる瞑想法の体験や

様々なイベントを行って下さいます。

 

なんと！今日のイベントは！

お坊さんのお経によるコンサート！

「声明コンサート」

 

 

神聖なお堂で本格的なヨガレッスン

が受けられる「お寺ヨガ」です。

ご受講希望の方は、

常光円満寺さままで、お電話にて

ご予約をお願いいたします！

電話：０６－６３８１－０２３２

寺ヨガサイトはこちら→→★★

 

お寺には行けないけど、受けたい！

という方は、YouTubeで

過去のレッスンの動画をいくつか見られます。

常光円満寺チャンネルはこちら→→★★

 

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May Yoga Studio金曜恒例といえば

無料オンラインレッスンの日！

どなたもOKのオールレベル！

ヨガが初めての方もウェルカム！

 

明日9日は朝10時～の身体を動かす

「太陽礼拝バリエーション」です！

ご自宅で本格的なヨガレッスンを

オンラインで手軽に受けられるよ！

 

 

★10:00～10:30★

May @May Yoga Studioさんがあなたを予約されたZoomミーティングに招待しています。

トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2022年10月7日(金)10:00～10:30
時間: 2022年10月7日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85351843347?pwd=ZnhiT1N0U2xPTHFscWtGQzhCRjFzZz09

ミーティングID: 853 5184 3347
パスコード: mayyoga

 

 

そして明日の夜は、常光円満寺さま

でのお寺ヨガです！

テーマはデスクワークの肩こり解消

第1週目ですので、ヨガレッスン後

ご住職様のご法話がありますよ！

お寺ヨガの詳細はこちら→→★★

 

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

 

 

 

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Mayの夏は盛りだくさん！

去る7月31日、45歳の誕生日を

迎えました！めでたい！

もう45年も。まだ45年しか。

父、母、妹、これまで私に

関わってくれた皆さんに

心の底から「ありがとう」の日。

 

その日に開催されたイベント！

吹田・常光円満寺さまでの

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』

です！！そのご報告です！

 

このイベントの始まりは、かれこれ

10年前。May Yoga Studio発足当時。

「みんな、Mayの誕生日を祝ってくれ！」

「プレゼントは楽しく盛り上がること！」

「じゃその気持ちをチャリティにしよ！」

「ヨガでぶち上るんはやっぱり108回！」

ということで、Mayのわがままから

強制的にみんなに祝わせるイベント

として始まったのでした。

 

大抵、108回太陽礼拝というと

年末年始に行われることが多く

108回の除夜の鐘のごとく

その年の穢れを払うとか、

新年に向けての抱負だとか、

そんなことなんですが。

 

May Yoga Studioでは、

新年もやるし、誕生日にもやる。

それが恒例となり、

場所もお寺の立派なお堂を借りて

行ううち、Mayの強制誕生日祝いと

言えなくなってしまいました。

 

というわけで今年も開催しましたが

ご参加者ほとんどが、Mayの誕生日

だとは知らないで来てくださって

いたんです！これって、すごいこと。

 

そんな感じで開催した様子がこちら。

 

 

今回はお堂でのリアルとオンライン

でもご参加ありのハイブリッド。

もう物理的距離をとっくに

飛び越えられるようになった昨今の

テクノロジーに感謝します！

 

 

いつもお寺ヨガにご参加下さる方も。

今日がヨガが初めてという方も。

ヨガの練習を始めたばかりで

108回は初めてという方も。

みんな同じ。みんな頑張る！

 

 

長いのか、短いのか。

太陽礼拝を108回行うのは

だいたい90分程度。

いつものレッスンよりほんの少し

長いくらいかな？

 

しっかり集中すると、

実はあっという間に終わっちゃう。

 

そして終わった後は…

 

 

皆さんとっても晴れやかなお顔！

 

 

今回のご参加費は、チャリティとし

皆様からのご厚意が35,273円も

集まりました。

この浄財は、高野山を通じて

被災された方々へお渡しします。

 

今年も皆さん、ありがとう！！！

 

『チャリティ108回太陽礼拝』は

May Yoga Studioが年2回行うイベント。

次回は2023年のお正月に開催！！

次はあなたもご参加下さいね！

 

 

 

 

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studioの夏はやっぱり！

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』！

日時：2022年7月31日(日)

17:45受付開始

18:00スタート

場所：常光円満寺

 

 

詳細はこちらから→→★★

 

今年は実際に皆さんにお堂に

お集まりいただき、開催します！

が、地方にお住まいなどで

当日、お越しいただけない方に

朗報でーす！！！

 

オンラインでも開催します！

 

このイベントの参加料は、

ドネーション(寄付)制ですので、

お申し込みくださった方に、

当日一緒にご自身の場所でできる

ご受講用のURLをお送りすると共に

寄付金ご入金用の銀行口座を

お伝えいたします。

集まったお金は、高野山を通じ

災害被災者のお困りの方へ届けます。

 

どんなヨガの流派でも問いません。

108回なんて初めて！という方も

大歓迎です！

 

May Yoga Studio真夏の恒例イベント

ですが、今年もスタジオを飛び出し、

神聖なお寺のお堂で行わせて頂きます。

気持ちも新たに、この夏を

爽やかに乗り切りましょう！

 

 

持ち物／動きやすい服装。お水。

ヨガマット(お持ちの方)

レンタルマットもあります。

 

お申込みは、メールまたは、

以下のフォームに、

「太陽礼拝参加希望」と書いて

お送りください。

 

お寺でのリアル参加か、

オンライン参加希望かも合わせて

お書きくださいね！

折り返し3日以内にご返信致します。

 

 

 

 

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May Yoga Studioのレッスンが

受けられるのは、

スタジオとオンライン、そして

吹田のお寺、常光円満寺さま。

 

毎月第1＆3金曜日の夜20:00～、

常光円満寺さまで「お寺ヨガ」を

開催しています。

 

先日のレッスンの様子を

お見せしますー！！

 

この日のレッスンテーマは

「骨盤底筋強化ヨガ」でした。

スタジオ内のレッスンでも認知され

始めたとても人気のあるテーマ。

 

 

お堂はとっても広いので、

周りを気にせず、のびのび動ける！

 

 

この日は、骨盤内で内臓を支える

「骨盤底筋」という筋肉を使っているよ！

 

 

骨盤底筋とは、文字通り骨盤の底に

ある4層から構成される筋肉群で、

内臓を下支えしている筋肉です。

 

腸や膀胱、子宮などの臓器に近く

この骨盤底筋に穴が開いていて

排泄にかかわっています。

 

この筋肉群が弱ってしまうと

内臓下垂や、尿漏れ、脱腸などの

病気になったり、

歩きにくさの原因となったり、

いわゆる「老い」に直結するとも

言えます。

 

もちろん胴体、しかも骨盤の内部に

ある筋肉なので、外側から見えない

ので、それを鍛えていくのも大変。

とっても地味な動きになるのですが

実は身体を快適に保つのに不可欠。

 

ヨガ雑誌や動画で見るような

カッコいい動きではないし、

ほぼ寝ころんだ状態で行いましたが

終わった時には、しっかりと身体を

動かした感覚があります。

 

神聖なお堂で本格的なヨガレッスン

が受けられる「お寺ヨガ」です。

ご受講希望の方は、

常光円満寺さままで、お電話にて

ご予約をお願いいたします！

電話：０６－６３８１－０２３２

寺ヨガサイトはこちら→→★★

 

お寺には行けないけど、受けたい！

という方は、YouTubeで

過去のレッスンの動画をいくつか見られます。

常光円満寺チャンネルはこちら→→★★

 

 

 

 

 

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May Yoga Studioの夏はやっぱり！

『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』！

日時：2022年7月31日(日)

17:45受付開始

18:00スタート

場所：常光円満寺

 

 

May Yoga Studioの設立当初から

恒例となった年2回のイベント！

コロナで開催できなかった年も

ありましたが、今年は再び！

リアルで開催しますよー！

 

ヨガレッスンの中で度々登場する

「太陽礼拝」を108回行い、

自分自身を見つめ直します。

しっかり身体を動かして暑気払い！

 

「108」と言えば、

日本人は除夜の鐘の数、煩悩の数が

頭に浮かびますが、その他にも

「108」という数字にはいろいろな

意味が込められています。

 

ヨガと仏教の発祥の地インドで

神聖な言語とされる

サンスクリット語の文字、

デヴァナガリは54文字。

その陰と陽で108になりますし、

数学的にも美しい「12」の9倍。

インド神話の12の太陽神に9回

礼拝を捧げるとちょうど108。

 

そのようなお話も含め、太陽礼拝を

じっくりと楽しみたいと思います。

 

このイベントの参加料は、

ドネーション(寄付)制とします。

集まったお金は、高野山を通じ

災害被災者のお困りの方へ届けます。

 

どんなヨガの流派でも問いません。

108回なんて初めて！という方も

大歓迎です！

 

May Yoga Studio真夏の恒例イベント

ですが、今年もスタジオを飛び出し、

神聖なお寺のお堂で行わせて頂きます。

気持ちも新たに、この夏を

爽やかに乗り切りましょう！

 

 

持ち物／動きやすい服装。お水。

ヨガマット(お持ちの方)

レンタルマットもあります。

 

お申込みは、メールまたは、

以下のフォームに、

「太陽礼拝参加希望」と書いて

お送りください。

折り返し3日以内にご返信致します。

 

 

 

 

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