セルフケアにオイルを味方に！①そんなにカラーしてるのにつやつやヘア？

身体もこころも？乾燥しがちな冬。

特に幼少期にアトピーがあり、

乾燥肌のMayは、オイルが不可欠。

ご存知のようにトレードマークの

赤い髪の毛を数年続けていますが

よくご質問をいただくのは、

「そんなにヘアカラーして、傷まないんですか？」

「髪の毛をツルツルに保つにはどうしているの？」

ということ。

いつもやっていることは…

お風呂でシャンプーをした後、

軽くタオルドライし、

半乾きの状態でオイルをつける。

あごの長さ程度のおかっぱMayで、

手のひらに1円玉くらいの量を取り、

髪の毛全体になじませる。

長さによって調節してね。

その後ドライヤーの温風でしっかり

乾かして、最後は冷風をあてる。

です！

ヘアケアに向いているオイルは…

・椿油

・太白胡麻油

・ホホバ油

・あんず油

・グレープシード油

などなど。

↑↑上記のオイルはMayの使用感から

いうと、上の方がよりしっとり感が

あり、下に行くほどサラッと感が

あるように思います。

今使っているのは、あんず油。

写真左のものは、ドラッグストアで

買える日本製。香料が入っていて

かすかな甘いあんずの香りがします。

ですが、あまり香料を好まないので

一番使うのは、右のアメリカ製のもの。

(iHerb.comで購入できます)

身体や顔にも保湿として使えます。

Mayの日々のセルフケアのベースに

なっているのは、やはり、

アーユルヴェーダの考え方。

乾燥する冬は、ヴァータ(風の要素)が

上がりやすいので、油分の補給が大事です。

明日は内臓のセルフケアの

オイルの使い方を書きますね！