大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

ヨガのイロハ~その③~チンムドラってなに?①

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!質問に答えるよ朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

昨日のプライベートレッスンで、頂いた質問。

ヨガのレッスンの最後に、座って目を瞑る(つぶる)とき、

指先を輪っかにするの、ナニ?

どんな意味があるの?

 

実は、昨年の8月にシリーズ投稿しようと思って書いていた記事。

ヨガのイロハ~その①~レッスン前にご飯を食べちゃいけないの?

ヨガのイロハ~その②~鼻呼吸?口呼吸?

その第3弾です!

 

この手の形、「チンムドラ」と言います。

「ニヤナムドラ」とも言います。

 

手で形を作ることを「ムドラ」と言い、

日本語では「印」と訳されます。

この形を作ることを「印を結ぶ」といいます。

 

このムドラはたくさん種類があり、

それぞれに意味と効果があり、

人間が持つ身体のエネルギーを封じ込めたり、

エネルギーの流れを変えたりします。

 

このムドラで、気持ちを変えたり、病気を治したりします。

 

仏様も様々なムドラを結んでおられますね。

その中でも、ポピュラーな「チンムドラ」。

 

のお話は、長くなりそうなので、また明日にします!

ひっぱるんかい!

 

 

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月13日(火曜) 13:00~14:15 / 15:00~16:15 / 17:00~18:15

〇3月14日(水曜) 8:45~10:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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