吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

ヨガ哲学を手帳術に応用したCITTA式手帳術!青木千草さんの著書をスタジオでご覧ください!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!

自分の時間は自分のもの!に朝8時!

May Yoga Studio主宰のMayです!

 

左:1作目。真ん中:最新作。右:千草オリジナルのCITTA手帳。

 

青木千草さん。

Mayのヨガ修行の同期で仲間で。

滋賀県ヨガスタジオのオーナー。

 

数年前から、ヨガ哲学を応用し

手帳術に落とし込んで、

ヨガを自己管理のツールとして

提案し続けている彼女は、

研究に研究を重ねた自作の

手帳を出版されていました。

 

このヨガ哲学をベースにした

手帳メソッドを、

ヨガをしている人たちだけでなく、

一般に広く伝えていきたいと、

本に著したのが昨年の9月。

 

そして、今年の9月6日にも

2冊目の著書が出版されました!

ちぐちゃん、おめでとう!

 

タイトルは、

『時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う!

CITTA式 人生が輝く 手帳タイム』

 

先取り式で自分の時間を手に入れる!

☑家事や仕事に追われない、

24時間の使い方

☑理想の一日を確実に過ごせる

早起きのすすめ

☑「時間がない」思い込みから

「ワクワクする時間」に変わる

心が整う時間術!

 

この本の良い点は、

自分自身を軸とし、

自分で未来を管理するという考え方。

 

そして今回の作には、

アーユルヴェーダや八支則の中の

教えも、日常に落とし込んで

書かれていること。

おすすめですよー!!

 

最新著書は、スタジオでも

販売していますので、

お手に取ってご覧下さいね!

 

 

★むこう2週間のMayのプライベートレッスン

受付可能日★

〇9月11日(火曜))13:00~14:15
15:00~16:15、17:00~18:15

〇9月12日(水曜)13:00~14:15
15:00~16:15、17:00~18:15

〇9月13日(木曜)14:00~15:15

〇9月20日(木曜)14:00~15:15

 

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します!

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

グループレッスン
スケジュールはこちら

グループレッスンは、

各レッスン5名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です