吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

千里山スタジオでのレッスン内容のご紹介!その③「お寺ヨガ」「しっかりヨガ」

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!

頑張れがんばれ朝8時!

May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

連日、グループレッスンの

クラス内容をご紹介しています。

今日はこちらー!

 

【お寺ヨガ】

毎月第1,3金曜日、20:00~

常光円満寺さまにて行っています。

地蔵菩薩さまが祀られる神聖な

お堂でヨガをさせて頂く貴重な

時間です。

 

はじめに、般若心経をお唱えし、

声を出すことで呼吸を整え、

集中力と気持ちを調えます。

その後は、初めての方でも

取り組みやすい、オールレベルの

ハタヨガのレッスンです。

 

第1金曜日はヨガは60分。

その後、ご法話や、阿字観瞑想や

お坊さんファッションショーなどの

イベントがあります。

 

第3金曜はヨガは75分行い、

副住職様のお話を伺います。

 

こちらは、円満寺様に直接お電話で

お申込みください。

【寺ヨガお申込電話番号】
06-6381-0232
(毎日9時~18時)

常光円満寺【寺ヨガ】のHPはこちら→→★★

 

【しっかりヨガ】

一つ一つのポーズに時間をかけて

取り組み、しっかりと身体に定着させる

ことを目指したレッスンです。

 

丁寧に身体と向き合うことで

身体と心にアプローチでき、

「心身一如」を体感できる内容です。

 

基本はどのレッスンでも、

参加されている方の心身の状態に

沿ったアサナを練習しますが、

このレッスンでは、特に重視します。

 

少し難易度の高いアサナにも

根気よく取り組むレッスンです。

 

★ヨガレッスンに慣れてきた方。

★ヨガ中上級の方。

★レッスンのレベルを上げたい方。

★根気よく取り組む姿勢がある方。

におすすめしたいクラスです。

 

明日は、「ママ+マタニティヨガ」

「キレイになるヨガ」をご紹介!

 

 

★向こう2週間のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月22日(木曜)13:00~19:00の間

〇11月26日(月曜)13:00~17:30の間、
18:00~19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します!

 

お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

 

 

 

グループレッスン
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