大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

May Yoga Studioの始まりは…その4「心の変化」

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

その3からの続き~

May Yoga Studioの夜のクラスが始まって、男性(パパさん)が通い始め、OLさんが通い始め。
普段、運動する機会が少なかった方々でしたので、身体的な変化は顕著に見られました。

・ヨガをした翌朝の目覚めがシャキッとして、起きるのが苦痛でなくなった。
・朝起きてのむくみがなく、見た目がスッキリしてきた。
・身体が少し引き締まってきて、あごのラインがシャープに、目がぱっちりしてきた。
・朝から頭の回転が良くなり、午前中の仕事がはかどるようになった。
・たばこの本数が減った。吸いたいとあまり思わなくなった。
・家でも覚えたヨガのポーズを自然とするようになった。
・肌の調子が良くなった。
・風邪を引きにくくなった。
・夜、寝入りやすくなった。
・食べ物がおいしく感じられるようになった。
・トイレに行く回数が増えた。
などなど。
そんなお声を聞きましたし、実際に、身体のラインが変わって来られた方もたくさんいらっしゃいました。

ですが、これ以上に、大きな変化が起こり始めました。

そう、「心の変化」です。

・なんとなくいつも楽しくなってきた。
・ちょっとしたことでイライラせず、怒ることが減った。
・心に余裕が生まれた気がする。
・笑顔でいられる時間が増えた。
・集中モードに入りやすくなった。
・何ごともポジティブにとらえられるようになった。
・「キレイになったね」「可愛くなったけど、恋してるの?」と言われるようになった。
・長期的なヴィジョンで物ごとを考えるようになった。
・相手の気持ちを考えるようになった。
・すぐ人と打ち解けられるようになった。

そんなお声を頂きました。
これらは、雑誌などでよくある典型的なビフォーアフターのご意見ではなく、May Yoga Studioにお越しの方々から頂いたリアルなお声です。

そんなパパさん、OLさんの具体的な変貌を…明日書きますね!

その5に続く~

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