10月・『朝のCommitするヨガ』はマントラ強化月間に！受講生募集開始します！

May Yoga Studioが提案する新習慣！

朝からがっつり元気をチャージ！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

2022年10月の受講生を募集します！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

朝はヴィンヤサを中心に、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

アサナ(ヨガのポーズ)と同様に、

声のヨガと言われるマントラも

毎回唱えます。

第1週目(3-5-7日)は「ロカマントラ」

第2週目(10-12-14日)は「アサトマントラ」

第3週目(17-19-21日)は「ビジャマントラ」

第4週目(24-26-28日)は「マハムリチュンジャヤマントラ」

を一緒に学びましょう！

3回かけて練習するので、

少しずつ覚えられます。

マントラは決して怪しくなく(笑)

日常生活の様々な場面で使える

心を整える技術の一つ。

ざわついた心を落ち着けたい時

集中力を高めたい時

冷静な判断力を得たい時

メリハリをつけ切り替えたい時

等に唱えるのがおすすめ。

声を出すと

心への作用も大きいですよ。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(10～来年3月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(10月～来年9月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

火・木・土20:30～21:00開催の

『夜のCommitするヨガ』とご一緒に

申し込んでいただくと17,000円になり

お得です！

【2022年10月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

3日(月)、5日(水)、7日(金)、

10日(月)、12日(水)、14日(金)、

17日(月)、19日(水)、21日(金)、

24日(月)、26日(水)、28日(金)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

朝commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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