2023年7月のスケジュールです！朝＆ランチ前Commitするヨガも募集中！

暑い夏をメイいっぱい楽しむ

7月のレッスンスケジュールです！

来月は最初の日曜にオンラインでの

「人生が変わる4つの呼吸法」と題した

今の生活に誰しもが必要な（だけど

それを理解している人が少なすぎ！)

呼吸法だけに特化した60分のレッスン

を行います。詳細こちら⇒★

人生が変わるというと大げさに

聞こえるかもしれないけれど、

日々の生活の質は確実に向上します！

ってことは、やっぱり人生が変わるのよ。

そして、無料のオンラインレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は

9日、16日、23日の3回開催します。

いずれも日曜の11:30～12:00の30分。

お昼ご飯を召し上がる前にどうぞ！

こちらのレッスンは、zoomで

どなたでもご受講可。予約不要。

開催前日に、こちらのブログで

ご受講URLを公開します。

7月も変わらず、ヨガ習慣の定着化

月水金の週3回、朝6:00～6:30と

ランチ前11:30～12:00の計12回。

「Commitするヨガ」を行います。

7月にテーマとしたいのは、

Back to Basic！基本的なヨガのポーズ

基本的な身体の使い方を徹底的に。

1ヶ月ごとの月謝制。

おひとり10,000円。

こちらもご予約受付中です！

暑くなる季節。体温も上がりやすく

汗もかきやすくなる一方で、

冷房環境で逆に冷えて、不調をきたす

方も多いです。

しっかり自分の内側から熱を作れるように

なることがとても大切ですよ。

そのために、ヨガを習慣化したいですね！

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