明日27日は朝の7時から！無料オンラインレッスンで月末を乗り切ろう！

行き過ぎていく1月のペースに

毎年驚きながら、それでも日々を

大切に過ごしていきたいと思う

この頃。

ふと見つけたYou Tubeで、

私の好きな言葉は「Design Your Life！」

と言っている方がいて、

とてもいいなーと思うこの頃。

さて、やって来る1月の月末を

素敵にDesignするために！

まずは身体を整えましょう！

そうすれば自ずと心も調います！

今週は早めの時間！！

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

明日の土曜、朝7:00～7:30です！

土曜の朝だからゆっくり朝寝したい

気持ちもわかるけど！

ほんのちょっと気合入れて6:45には

起きてみて！そのままパジャマで

ヨガマットへ。

呼吸と共に動いているうちに

だんだん身体が目覚めてくるから！

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年1月27日(土)7:00～7:30
時刻: 2024年1月27日 07:00 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/82939992951?pwd=UC9xQlRwU2xrYU52akpNWFIxRlRlUT09

ミーティング ID: 829 3999 2951
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

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