2018年の事始め！ヨガを始めてみたい方へ！⑤髪型のモンダイ…

おはようございます！降っても晴れても朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

講師目線で、ヨガレッスンの際に気になることの一つに、

女性の髪形があります。

長い髪は、動くときにじゃまに感じる。

だから束ねて、まとめておく。

これは、当たり前といえば当たり前。

実は案外、見落としがちなのが

「前髪」の存在なのです！！

目にからない長さで、左右対称ならば

全く問題ないのですが。

長めの前髪をななめ横に流していて、

いつも首を斜めに傾げた形になっている方。

分け目が左右非対称で、髪のボリュームに左右差がある方。

そんな方は、髪を何度もかき上げたり、

目にかかった長い髪を横にもっていこうと

頭を振ったり、首を傾けたりしています。

ご自身では無意識で行っているため

気づいていない方がとても多いのですが、

その回数も割と多いのです。

前屈したり、顔を上げたり、

動くたびに髪の毛が顔にかかっては、

集中力も下がりますしね。

日常生活ではセクシーでアンニュイな雰囲気が

素敵でいいのですが、

ヨガレッスンの際は、ヘアクリップで留めたりして

首を傾げたり、頭を振らないようにしてくださいね。

身体の歪みにつながりますよー。

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プライベートレッスンを承ります。

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