鼻うがいをしよう！3/4大東市・住道のヨガスタジオARYAさんで開催します！

おはようございます！鼻、喉、いたわる朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

ここ数日、ヨガレッスンに来られている方の間でも

咳ばらいが多く、水っぽい鼻水が出て鼻をかむ、

くしゃみや顔のかゆみを訴える方が増えてきました。

黄砂？PM2.5？花粉？

そろそろ影響が出始めているようですね。

そんな時に有効なのが、

ヨガ的生活に欠かせない

「鼻うがい」です！

サンスクリット語では「ジャラネティ」といいます。

「ジャラ」とは「水」のことで、

実際に水を鼻に通して洗浄します。

その際、こんなかわいい急須みたいな道具を使いますよ！

実際にMayが鼻うがいをしている動画はこちら！→★★

(朝起きて一番に撮影したので寝ぐせつき、顔むくんでるのはお許しください)

さて、この鼻うがいを実践するワークショップを

来週末3月4日(日曜)の夜に、

大東市・住道のYOGA STUDIO ARYAさんで行います！

ヨガ的日課の「ディナチャリア」のお話もします！

『ディナチャリア＆ジャラネティ』ワークショップ

大東市・住道の素敵なヨガスタジオARYAさんでのお知らせはこちら→→★★

このワークショップの内容については、

May Yoga Studioでの開催は、

3人以上でいつでもリクエスト開催を受け付けています！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月27日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15

〇2月28日(水曜)　8:45～10:00 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 16:00～17:15 / 18:00～19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。