鼻うがい『ディナチャリア＆ジャラネティ』ワークショップのイベント報告！

おはようございます！早くあったかくなって朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

3月21日の祝日に、守口と門真の間、西三荘の

ヨガ＆ピラティススタジオ峰楓さんで開催した

「ディナチャリア＆ジャラネティ」ワークショップの模様です！

たくさんの方にお集まり頂きました！

このスタジオでヨガやピラティスを練習されている皆さん。

ヨガの練習者として、どういった生活を送るのがいいか、

というお話からスタート。

「ディナチャリア」というヨガ的日課があるのです。

人それぞれ、日課ってありますよね。

毎日歯を磨くとか、毎日ジョギングするとか、

毎日コーヒーを飲むとか、毎日楽器を弾くとか。

そこに付け加えたら、より快適でハッピーな毎日が

過ごせますよ、ということを10個お伝えします。

皆さんしっかりメモを取っておられましたよ。

一つ一つは、簡単なこと。

だけど、その理由がわからないと実践に至らない。

そしてそれが定着しない。

ですので、しっかり納得していただけるお話を。

そのディナチャリアの中の一つに、

鼻うがい「ジャラネティ」が含まれています。

そこで、鼻うがいを実際にみんなでやってみます！

今まで自己流でやっていて、

鼻がキーンとして痛い！

頭にツーンとして恐い！

という意識を持っていて、

鼻うがいに二の足を踏んでいる人は多い。

でもそれは、正しいやり方を知らないから。

重度の蓄膿症の方や、筋金入りの花粉症の方も

お越しでした。

そんな方こそ、鼻うがい後のスッキリ感を

心底体感していただけます。

毎日続けることで、呼吸の深さも変わってきますよ！

この時の模様をヨガ＆ピラティススタジオ峰楓のみね先生が

ブログにアップして下さっています！

読んでね！こちら！→→★★

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月26日(月曜)　13:00～19:00の間

〇3月27日(火曜)　12:30～14:00　14:30～18:00の間

〇3月28日(水曜)　18:00～19:15

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。