自分の本来の力を発揮するために。アサナ以外にもたくさんあるのがヨガ！

おはようございます！新年度やで朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

新年度が始まりましたね。

新しい環境に身を置き、フレッシュな緊張感に

包まれている方も多いはず。

なんとなく緊張しているので、落ち着きたい！

新しい場所で、本来の能力を発揮したい！

そんな方には、ヨガがオススメなんです。

って、そりゃ、当たり前ですよね。

ヨガスタジオのブログだもんね。

ひとくちに「ヨガ」というと、

たいていの場合、アサナ(ヨガのポーズ)を思い浮かべるでしょう。

ですが、ヨガはそれだけではないです！

他にも、自分の力を発揮するための方法が

たくさんあります！

例えば、新しい現場で、

全く初めて会う人に快く挨拶をする。

大勢の人の前で自己紹介をする。

大きな商談をまとめる。

なんていう時。

いきなりアサナをするわけにはいかないですが、

少し呼吸を調える時に、プラナヤマ(ヨガの呼吸法)をする。

目を閉じて、ほんの数分でも数秒でも、瞑想をする。

心の中でマントラ(ご真言)を唱える。

指先でムドラ(印)を形作る。

などなど、人前でもすぐに実践できることがあるのです。

それを普段のレッスンでは、

皆さんに少しずつお伝えしています。

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★4月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇4月9日(月曜)　13:00～14:15

〇4月10日(火曜)　13:00～18:00の間

〇4月11日(水曜)　8:45～10:00／17:00～18:15

〇4月13日(金曜)　終日受付中

〇4月14日(土曜)　8:45～10:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

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