一夜明け…その後皆さんは日常を取り戻しましたか。
おはようございます！SNSは必需品な朝8時！
江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！
一昨日早朝の地震で、帰宅困難になった方が
たくさんいらっしゃいました。
大阪の目抜き通り、御堂筋の延長上に
位置する江坂では、歩いて帰路に
つく方の行列も一時見られました。
一夜明けて、たいていの場所は
いつものように戻っていました。
電車もほとんど通常通り走っていました。
ビルのエレベーターが復旧していない
マンション単位で断水している
といったことはありましたが、
誰もパニックになったりせず
現状への復帰のスピードの速さが
すごいことだなー、と
頼もしく思うと同時に、
日常のありがたさを
改めてひしひしと感じました。
また、地球の裏側の南米やオーストラリアからも
安否確認の連絡を下さったり、
心配してメッセージを下さったり、
SNSで繋がれていることが
こんなにも温かく、
不安を取り除いてくれるということ。
やはり根底にあるのは、
人を想う気持ち。
さて、スタジオではいつも通りの
レッスンを行うことにしました。
やはり、どんな時でも「平常心」でいるための
訓練でもあるヨガの練習。
そして、不安でふわふわしそうな
マインドを落ち着け、リラックス
させてくれるのもヨガの特性。
だからやっぱり、ヨガを提供し続ける
場でありたいと思います。
もちろん、ヨガは万能で
心が平静でいられれば、全てOK！
だけではないです。
有事の際に必要となるのは
具体的行動です。
そのために、必要な物資の準備、
食料や水の備蓄、避難経路の確認や
家族での連絡手段の確認など
きちんと実質的な行動をとれるように
しておくこと。
それこそ、普段からグラウンディングの
ポーズを練習している成果が発揮できるはず。
地に足をつける、ということですね。
そして、心がざわざわする、悲しみがわいてくる
そんな時には、仲間と共に座り
ゆっくりと自分の呼吸を
味わい、かみしめること。
人間を強くしてくれる。
大丈夫です。
みんな、大丈夫！！
6月後半のMayのプライベートレッスン受付可能日★
〇6月20日(水曜)8:45～10:00、14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45
〇6月21日(木曜)14:00～15:15
〇6月22日(金曜)15:00～16:15、16:30～17:45、18:00～19:15
〇6月26日(火曜)13:00～14:15、14:30～15:45、16:30～17:45、18:00～19:15
〇6月27日(水曜)14:00～15:15、16:00～17:15、17:30～18:45
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