第1＆3金曜夜は、常光円満寺さまの「お寺ヨガ」です！
おはようございます！大雨だけど朝8時！
江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！
（この写真は、108回チャリティ太陽礼拝の時のものです)
May Yoga Studioの講師4人が
代わるがわる担当させて頂いている
吹田・常光円満寺さまでの
「お寺ヨガ」！
毎月第1＆第3金曜の夜20時～です。
昨日はMayがレッスンをさせて頂きました。
この日は西日本全般に記録的な大雨。
交通網も麻痺し、梅田の百貨店などは
午後3時くらいで閉店していたり
各地に大雨や土砂災害の警報が出ていました。
ですが、幸い吹田方面では
夕方から雨量が減り始め、
お寺ヨガの時間には、小降りでした。
それでも、いつもよりはご参加人数は少なく
16名様にお越しいただきましたが、
特筆すべきは、初めてお越しいただいた方の数！
参加者の約半分、8名の方が
お寺ヨガ初参加でした。
ヨガの基本的なお話をした後、
太陽礼拝の練習もし、
下半身を強化するポーズや
体幹を鍛えるポーズも。
このお天気のうっとうしさを
吹き飛ばすような、
がっつりしっかりしたシークエンスで
練習しましたよ。
そして、皆さんばっちりついてきて
下さいました。
少し汗ばむくらい
しっかり動きました。
ヨガの効果は、一気に訪れるものではなく
地道にコツコツ継続して
気がついたら、身体が変化していた、
というようなこともあるので
これからも是非、お越しくださいね！
レッスンの最初に行った
足指組みのエクササイズは
是非ぜひ皆さん毎日お家で
行ってくださいね！
次回のお寺ヨガは、
7月20日(金曜)20:00～
担当は、Miho先生です。
8月はお盆のため、お寺ヨガはお休みです。
こちらの常光円満寺さまにて、
8月5日は、『真夏のチャリティ108回太陽礼拝』ですよ！
詳細はこちらからどうぞ→→★★
向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★
〇7月16日(月曜)18:00～19:15
〇7月17日(火曜)13時以降～18時まで
〇7月18日(水曜)14:00～15:30、16:00～17:15
〇7月19日(木曜)14:00～15:15
〇7月23日(月曜)14:00～15:15、15:30～16:45、18:00～19:15
〇7月24日(火曜)13時以降～18時まで
※7月8日～14日まで、出張のため不在です。
その間のプライベートレッスンはございません。
その他の時間帯にご希望でしたら
個別にお問い合わせください。
できるだけご希望に沿えるように調整致します！
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