『yogahourヨガアワー』7月21日(土)10:00～です！

おはようございます！今日は2回投稿するよ！って朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

こにしみお先生の『yogahourヨガアワー』！

前回ご好評を頂き、再び開催します！

日時：2018年7月21日(土曜)10:00～11:00

場所：タップ＆ダンススタジオ J-CLICK　
(地下鉄御堂筋線・西中島南方駅より南へ徒歩4分)

受講料：お一人1,000円！

実は、この開催の翌日22日から4か月、

みお先生はお勉強のためフィジーへ！

ですので、年内開催はもう

実現できないかもしれません。

興味はあるけど、どんなんかな？？

前回行けなかったけど、またチャンスがあれば。

と思っている方は、是非、今回どうぞ！

迷っているなら、今ですよ～！

是非皆さんお越しくださいね！

5月に開催した際のレポートはこちらからどうぞ！→→★★

『yogahourヨガアワー』とは？

★accessible　(近づきやすい)

ヨガアワーはポーズを行いやすくて、
さらに少し難しいチャレンジもする、
というどちらの側面も兼ね備えています。

★affordable　(手ごろな価格)

続けて行くのに大事な要素。

★expertly-taught　(専門的に教える)

安全性を高める為に
それぞれのポーズに的確なアライメント指示を出すことで、
怪我のリスクを最小限に抑えることに努めます。
流れるように動きを止めないフロースタイルのヨガ。

『yogaourヨガアワー』の特徴

この春から全国で受けられるようになったyogahour ヨガアワー！
(関西では、現在みお先生だけが伝えておられます)

☆身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチ
☆気分を落ち着かせたり、高めたりする様々な音楽によって、
集中力が増し、自分への意識が高まり、より楽しく動くことができる。
☆やや温かい室温環境で、やや運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。
☆1時間に50ほどのたくさんのポーズを練習することが出来る
☆はじめに必ずWOD～word of the day～がある。(今日の言葉)

【みお先生プロフィール】
大手スポーツクラブに17年勤務後、2017年よりフリーに。
ヨガ、ダンス系、格闘技系スタジオレッスンの経験を通じて、
現在も身体を動かす楽しさを伝え
皆が健康で笑顔になるお手伝いをするために活動中！
ヨガとサーフィンをこよなく愛し、
ヨガを身近にする『ヨガアワー』を現在、
関西で唯一伝えられるみお先生です！

音楽と共に汗をかいて、とにかく楽しく！
対象は怪我や障害のない健康な方、
初心者の方からインストラクター、
熟練者まで参加可能です。
この素晴らしいyogahourを皆さんと
共有できることを楽しみにしています。

※ヨガマットをお持ちでない方は、
200円でレンタルマットがあります。
(数に限りがありますので、
希望者は事前にお知らせください)

ご予約は、以下のフォームで承ります！
お名前、メールアドレス、ご連絡先番号
を入力後、
ご予約希望日時の欄に「7/21ヨガアワー」とお書き下さい。
本文に、ヨガマットのレンタル有無
をお書きになり、送信してください。

折り返し3日以内に予約完了のメールを差し上げます。