ワークショップ★『呼吸のフローとマントラチャンティング』
May Yoga Studioでは、ヨガ初心者(未経験者)から指導者まで、様々な方にお楽しみいただける講座やワークショップを開催しています。
今月のワークショップのお知らせです！
★『呼吸のフローとマントラチャンティング』講座
日時：2017年7月23日(日曜) 17:30～19:30
対象者：初めての方から指導者まで。マントラに興味がある方ならどなたでも。
受講料：おひとり5,000円
講師：福田佳恵先生（from峰楓)
(トップの写真は、リラックスモードのカエ先生)
アーサナだけではもったいない！
呼吸と音で新たな自分に気づくヨガ、
ダイレクトに内側を変えるヨガ、
自分自身のための練習、
そろそろ、はじめませんか？
ヨーガスートラでは、アーサナ、プラナヤーマより先に第１章に登場するほど重要視されてるマントラチャンティング。
なんとな〜〜く唱えて心地いい〜♪
というのも。もちろんいいです！！
でも、せっかくなら、大切に守られながら詠唱されてきた元のまんまの音で、
本来の恩恵をしっかり受けてみたくないですか？
きれいな呼吸に整えるためのシンプルなフローに、
音を交えて体をかるく動かし、まずは音（マントラ）を体で体感！
その後、発音の仕方をひも解き、丁寧に唱えていきましょ〜♪
実際やってみるとわかる！
音の高さ、長さ、正確な発音を再現することでこんな効果が得られます☆
・呼吸の安定
・集中力がめちゃくちゃUP！！
・マインドの安定と繊細さ、静けさ
・今まで気づけなかったことに気づくチカラ
・自律神経の調整
・心地よく響く深い声
マントラがどんなものか、お知り頂くための動画を撮りましたよー！
ご覧あれ！！
https://www.facebook.com/MayYogaStudio/videos/1408670475885199/
【講師プロフィール 】
福田佳恵（ふくだかえ）
函館で生まれ育ち、１８歳で大阪へ。
都会の目まぐるしさに翻弄されながらも、なんとなく始めたヨガの楽しさ、開放感、にハマり、
『自分のこれからの人生にこの感覚をずっと持ち続けたい！』と、勢いでアライアンスを取得。
しかしその後、ヨガで怪我をする人が少なくないことから、ヨガへの不信感がつのり
『何故、健康になるはずのヨガで怪我をする人が多いのか？』
その原因を知りたくて、体のしくみや動きの勉強をするためピラティスを学び始める。
しかし、今度はエクササイズのようなヨガに疲れ、
『もう、ヨガを教えていくことは無理かもしれない。。』と打ちひしがれていた頃、
ひょんなことから、
昔から興味のあったマントラチャンティングを教えている先生と出会い、そこは逆にエクササイズとは懸け離れたヨガで、呼吸とチャンティングを使った『自分のための練習』というのを毎日練習をすることで、自分の中が次第に変化していくのを実感。
自分のヨガはここにある。と確信し、現在、湘南にて３年のトレーニングに励む。
お申込みは、以下のフォームからどうぞ！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/a4bda9ff517123
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