ヨガ哲学を手帳術に応用したCITTA式手帳術！青木千草さんの著書をスタジオでご覧ください！
おはようございます！
自分の時間は自分のもの！に朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
左:1作目。真ん中:最新作。右:千草オリジナルのCITTA手帳。
青木千草さん。
Mayのヨガ修行の同期で仲間で。
滋賀県ヨガスタジオのオーナー。
数年前から、ヨガ哲学を応用し
手帳術に落とし込んで、
ヨガを自己管理のツールとして
提案し続けている彼女は、
研究に研究を重ねた自作の
手帳を出版されていました。
このヨガ哲学をベースにした
手帳メソッドを、
ヨガをしている人たちだけでなく、
一般に広く伝えていきたいと、
本に著したのが昨年の9月。
そして、今年の9月6日にも
2冊目の著書が出版されました！
ちぐちゃん、おめでとう！
タイトルは、
『時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う！
CITTA式 人生が輝く 手帳タイム』
先取り式で自分の時間を手に入れる！
☑家事や仕事に追われない、
24時間の使い方
☑理想の一日を確実に過ごせる
早起きのすすめ
☑「時間がない」思い込みから
「ワクワクする時間」に変わる
心が整う時間術！
この本の良い点は、
自分自身を軸とし、
自分で未来を管理するという考え方。
そして今回の作には、
アーユルヴェーダや八支則の中の
教えも、日常に落とし込んで
書かれていること。
おすすめですよー！！
最新著書は、スタジオでも
販売していますので、
お手に取ってご覧下さいね！
★むこう2週間のMayのプライベートレッスン
受付可能日★
〇9月11日(火曜))13:00～14:15、
15:00～16:15、17:00～18:15
〇9月12日(水曜)13:00～14:15、
15:00～16:15、17:00～18:15
〇9月13日(木曜)14:00～15:15
〇9月20日(木曜)14:00～15:15
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