千里山スタジオで早速ヨガのレッスンをしましたよー！プレオープンイベントでした！
おはようございます！
盛りだくさんの朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
11月9、10日は、移転先である
千里山スタジオが入っているビルの
テナントで行うお祭り的イベント
「Beauty Buffet 」
(ビューティービュッフェ)で、
初ヨガレッスンをしましたよ！
まだ内装工事途中ですので、
急ごしらえの仮設の床でしたが、
ヨガマットを敷いてみると
立派なヨガスタジオに！！
2日間で15名の方に
約30分のプチレッスンを
提供させて頂きました！
一日目に受講下さったお一人は、
カフェオーナーの男性。
ヨガは初めてとのこと。
長時間、立ち姿勢が続くので
腰が痛いとのことでした。
そこで、腰に向かって流れる
エネルギーライン(いわゆる経絡)の
詰まりを取るポイントをお伝えし
簡単なワークをした後、
梨状筋という骨盤の中に位置する
深層部の筋肉をストレッチ！
初めて伸ばす感覚に驚かれて
最初は「痛い」と感じられた
様子でしたが、ゆっくり呼吸し
ポーズを解いた後、ふわーっと
筋肉が緩んで広がる感覚を
体感して頂きました。
2日目の朝に、再びお会いした時
「今朝、とてもスッキリ起きられて
びっくりしましたー」との
おことばを頂きました！
とっても嬉しい！！
いわゆるテレビや雑誌で見かける
アサナらしいアサナ(ヨガのポーズ)は
とっていないのですが、
その方のお身体をニュートラルに戻す
ための動きをしただけで、
30分という短時間でも大きな変化が
あるんですよね。
やっぱりヨガの素晴らしいところ！
さて。
本日11月11日は！
ポッキー＆プリッツの日で、
ベースの日(弦が4本！)でもあり。
プレオープンイベントの最終日
でもあります！
『大人のための絵本セラピー』と
ヨガのコラボレーション企画！
これもまた、とってもスペシャルな
時間になること間違いなし！
満員御礼ですので、当日の
飛び入り参加はできませんが、
また報告させて頂きますねー！
★向こう2週間のMayの
プライベートレッスン
受付可能日★
〇11月12日(月曜)13:00～16:00の間
17:00～18:15
〇11月15日(木曜)14:30～15:45
〇11月16日(金曜)14:00～15:15
16:00～17:15、18:00～19:15
〇11月19日(月曜)13:00～16:00の間
17:00～18:15
その他の時間帯に
ご希望でしたら
個別にお問い合わせください。
できるだけご希望に
沿えるように調整致します！
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ご返信いたします。
グループレッスンは、
各レッスン5名までの
少人数制クラスです。
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