ヨガマーラーの使い方って？
身に着ける者を禍から遠ざけ
邪気から守ってくれるという
ルドラクシャ。
ルドラクシャで作られた
ヨガマーラーの使い方は…
おはようございます！
瞑想を習慣に！朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
昨日のブログで、ルドラクシャに
ついてご紹介しました。→→★★
そしたら、方々からお問い合わせがあり
10本入荷したうちの5本が売れまして
あっという間に、残りが5本に。
ありがとうございます。
気になる方は、お早めにどうぞ！
郵送での発送も致しますよ。
さて、このヨガマーラー。
「ネックレスですか？」
「どうやって使うの？」という
お問い合わせもありましたので、
使い方をご紹介します。
「マーラー」とは、「輪」「環」と
いう意味で、瞑想の際にマントラを
唱え、その回数を数えるための道具。
仏教でお経を唱える時に
手にかけている「数珠」「念珠」と
同じように用います。
ヨガマーラーは、
108個の玉(ビーズ)を連ねて輪にして、
それを束ねる109個目の
中心玉を「グルビーズ」と言います。
マントラを唱えながら行う瞑想を
「ジャパ瞑想」といいます。
ですので、ヨガマーラーを
「ジャパマーラー」とも呼びます。
マントラは、神聖な数字[108]回を
ひとつのまとまりとして唱えます。
グルビーズの次のビーズから順に
1回唱えるごとに1つの玉を繰って
1周すると108回。
持ち方は、必ず右手で持ち、
左手では触れません。
右手の人差し指を少し浮かせ、
中指、薬指、小指を揃えたところに
マーラーをかけます。
そしてビーズを一つ一つ
親指で繰って行きますよ。
マーラーは、木、天然石で作られた
物などもありますが、素材としては
ルドラクシャが最高級とされています。
Mayも以前は天然石のマーラーを
使っていましたが、バリ島の
ルドラクシャのマーラーを
頂いてからは、瞑想の時には
ずっとこちらを使っています。
ネックレスのように普段は首に
掛けていますが、本来の目的は
悪い気から身を守るため。
そして、いつでも瞑想ができる
ようにするためです。
普段お話する仏教のお坊さんは、
お数珠を首にかけるなんて
絶対しない！と仰っていましたが
シヴァ神の絵なんかを見ると
首にも手首にも、マーラーを
何重にも纏っていらっしゃいますね。
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