明日は金曜！誰でも参加OKの無料オンラインレッスンやりますよー！
お知らせが遅くなりましたが明日！
そうですー！
無料のオンラインレッスンの日です！
ご予約なしでも、以下のURLを
クリックして頂くと参加できます！
★10:00～10:30★
「太陽礼拝バリエーション」
レッスンの最初にウォームアップ
として行うことが多い太陽礼拝。
基本の動きをおさえた上で、
アレンジを加えて、短時間で
大きな効果を得るレッスンです！
説明を加えながら丁寧に行います。
トピック: 太陽礼拝バリエーション2021年4月9日(金)10:00～
時間: 2021年4月9日 10:00 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88533530866?pwd=bEdnTHo4Z1h4dTU4Rk5pai9rOVF2Zz09
ミーティングID: 885 3353 0866
パスコード: mayyoga
★20:30～21:00★
「呼吸と瞑想」
基本的な腹式呼吸の説明の後、
片方の鼻の穴を交互に使って
呼吸をする「片鼻呼吸」をします。
自律神経のバランスが整います。
その後は静かに目を閉じて
イメージを用いた誘導瞑想を。
「蓮の花と黄金の太陽の瞑想」
を久々にみんなで行いましょう！
トピック: 「呼吸と瞑想」2021年4月9日(金)20:30～
時間: 2021年4月9日 08:30 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83785391562?pwd=dW5GbDI2YW9NZGJ2eUIweHdMOVBWdz09
ミーティングID: 837 8539 1562
パスコード: mayyoga
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
各種お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
折り返し可能な時間をご返信致します。
