明日7月2日！朝は無料「太陽礼拝」＆夜はお寺ヨガ再開ですよ！
7月に入り、2021年も後半戦！
明日は金曜日ですので、いつもの
無料オンラインレッスンですね！
ご予約なしでも、以下のURLを
クリックして頂くと参加できます！
★10:00～10:30★
「太陽礼拝バリエーション」
レッスンの最初にウォームアップ
として行うことが多い太陽礼拝。
基本の動きをおさえた上で、
アレンジを加えて、短時間で
大きな効果を得るレッスンです！
説明を加えながら丁寧に行います。
トピック: 2021年7月2日(金)10:00～「太陽礼拝バリエーション」
時間: 2021年7月2日 10:00 AM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83253988761?pwd=dVRacWg0SGRyQWtuMUY4aFhtYUIxZz09
ミーティングID: 832 5398 8761
パスコード: mayyoga
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
そして夜の「呼吸と瞑想」はお休み。
お久しぶりのお寺ヨガです！
JR/阪急吹田駅より徒歩5分の
常光円満寺さまにて対面レッスンの
お寺ヨガですよ！！
これまで定員50名で行っていた
広いお堂ですが、
まだまだ感染症拡大の懸念があり
定員は20名で行います。
明日のレッスンのテーマは、
「骨盤底筋を鍛える」こと！
地味な動きですが、とても大事。
内臓から若々しい身体を保つにも、
軽やかに身体を動かして、
無駄な力を省き、体力をつける
ためにも必須の筋肉です！
理論的なことからお話して
実践に入っていきますよ！
ご予約は、常光円満寺さまへ
お電話でお願いします！！
06-6381-0182（代)
寺ヨガ専用ページはこちら→★
お待ちしております！
各種お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
折り返し可能な時間をご返信致します。
