明日は金曜恒例！無料オンラインレッスンの日です！「呼吸と瞑想」だよ！
一週間があっという間！明日は金曜
恒例の無料オンラインレッスン！
先週は午前中の「太陽礼拝」クラスが
久々の無料公開でしたね。
久しぶり過ぎて皆さん忘れちゃった
んじゃないかと不安でしたが、
たくさんの方にお越し頂け、
皆さんしっかり動いて下さって
ほっとしましたー！
明日は夜の「呼吸と瞑想」を無料公開です！
ご予約なしでも、以下のURLを
クリックして頂くと参加できます！
朝10時～の太陽礼拝クラスは
お休みとさせていただきます。
夜は楽しい週末を迎えるために
一緒に呼吸の練習をしましょう。
★20:30～21:00★
「呼吸と瞑想」
基本に立ち返り、瞑想する時の
「姿勢」を見直してみましょう。
背骨をまっすぐにして座ることが
必須です！
そのための背骨のワークも少し行い
基本の呼吸を復習してから、
リラクゼーションを促す4・7・8の
呼吸を行ってみましょう！
トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」2021年9月24日(金)20:30～
時間: 2021年9月24日 08:30 PM 大阪、札幌、東京
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86231942173?pwd=a2I4WEtqTkh6MVAya0J0LzVOQlhWdz09
ミーティングID: 862 3194 2173
パスコード: mayyoga
★URLをコピペするか、
zoomアプリよりミーティングIDで
お入りくださいね。
お待ちしています！！
各種お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
折り返し可能な時間をご返信致します。
