新年からの新習慣を身につけよう！朝6時～のオンラインヨガ！1月の朝の「Commitするヨガ」

2021年に引き続き‼2022年もやるよ！

May Yoga Studioが提案する新習慣！

朝からがっつり元気をチャージ！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

★朝のCommitするヨガ★

毎週月水金朝6:00～6:30　

に30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

朝はヴィンヤサを中心に、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

アサナ(ヨガのポーズ)と呼吸法、

声のヨガと言われるマントラも

毎回唱えます。声を出すと

心への作用も大きいですよ。

2022年1月の受講生を募集します！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

【2022年1月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

3日(月)、5日(水)、7日(金)、

10日(祝)、12日(水)、14日(金)、

17日(月)、19日(水)、21日(金)、

24日(月)、26日(水)、28日(金)

10日は祝日ですが行います。

毎週3回、12回です。

お申込みは、下記のフォームに、

朝commit、と明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

2022年の「Commitするヨガ」

年間スケジュールが出ています。

半年または1年間のCommit参加

宣言をしてくださった方には、

長期割引の特典がありますので、

そちらもチェックしてくださいね！

詳細はこちらから→→★★