RupaliとTania先生のオンラインレッスン！5月5日＆6日です！

今、まさにこういう困難な状況の中で、

それらの方法を学び、どう活かして

いくかを実際に実践していきます。

今回は、この新型コロナウィルスの

影響を受けた心と身体をケアし、

よりよく豊かに日々を生きていく

知恵を Yogaから学ぶをテーマに

2日間に渡って行います。

全国、世界中の皆様がご参加可能です。

5月5日（祝火）
10時開始ー11時30分終了

Tania 先生の YogaClass

【Stay Home with Yoga】
〜おうちヨガのススメ〜

ヨガがはじめての方〜ヨガ指導者

の方までご参加いただけます。

この新型コロナウィルスの影響に

よって、ストレスを受けてる心と

身体をケアするジェントルヨガと

なります。動きのゆったりした

ヨガのポーズと呼吸法を実践していきます。

※このレッスンにご参加の方に限り、自分の練習の為の録画はOKです。

レッスン内容を区切って行いますので録画をした後は朝にする内容、夜に寝る前にする内容など組み合わせて今後も自分のヨガの練習を深めるツールを得ることができます。

5月6日（祝水）
10時開始ー11時30分終了

Rupali 先生の Yoga Class

【不安(ストレス)の緩和に役立つ

ヨーガの智恵&瞑想法(座学&実践)】

新型コロナウィルスの影響により

私達の日々の全てが大きく変化

しだしました。

精神的、肉体的にストレスの多い

日々を過ごされている方々も

とても多いと思います。

今回は、そんな不安や恐怖、

大きな変化とどのように向き合って

いけばいいかをヨガの哲学を紐解き

私達の日常生活に活かせるヨガと

瞑想を行います。

ヨガ初心者の方からヨガの指導者の

方までご参加いただけます。

参加費
1クラスご受講の方は・・・税込2200円
2クラスご受講の方は割引価格・・・税込4000円

全ての講座は日本語の通訳が付きます。

ご予約はこちらよりお願い致します。

※ページが開けない方は、ponoyoga⭐︎ponoyoga.comまで⭐︎を@マークに変えてご連絡下さい。

講師紹介

ヨガスタジオ「Blissfulyogini」の創設者

♡Rupali（ルパリ）♡
1985年に初めてヨガを体験してから様々なスタイルのヨガの勉強、練習を続けている。クリパルヨガ認定指導者でありヨガアライアンスRYT500時間認定講師。過去10年においてはアシュタンガヨガに焦点を定め、何度もインド・マイソールに渡り、アシュタンガの師であるK. Pattabhi Jois, Sharath Joisの元で学んでいます。1998年にタニアとともにYoga Hawaii設立。レイキ、リバーシングの経験を活かしヨガハワイでのティーチャーズトレーニングに取り入れている。

☆Tania（タニア）☆
1988年にクリパルヨガに出会い、その後、認定指導者となりました。現在はアシュタンガヨガとプラナヤマ（呼吸法）に焦点をおいており、体・精神・心すべてに働きかけるようなきめ細かい指導には定評があります。ヨガの呼吸や人間の内面への探求は、何年にも渡るトライアスロン競技の経験やコーチ指導に役だっているとのこと。ライフサイエンス、ヨガ、スポーツに関する知識をあわせたタニア独自のユニークな視点が形成されています。