10月16日！誰でも参加可能！毎週金曜恒例の無料オンラインレッスン＆お寺ヨガです！

明日は金曜日恒例 ！　

どなたでも受けていただける、

30分の無料オンラインレッスン！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

zoomの仕様に少し変更があったため

パスワードを設定しました。

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとしてサラッと

行われることが多い「太陽礼拝」ですが、

実はたくさんの要素が含まれていて

すごく複雑かつ有効な動きばかり。

座り姿勢から始め、アレンジも入れますので

全身を使って動く心地よさを体感してね。

トピック: 10月16日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年10月16日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82718384881?pwd=dFRLbllvTWFicGdqc3lTRjYrblJ6UT09

ミーティングID: 827 1838 4881
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDと

パスワードを入れてどうぞ！

夜は、常光円満寺さまでのお寺ヨガ！

お堂でのリアル参加も、ライブ配信も

両方行います！

是非ぜひどうぞー！！

今回のテーマは、

「しっかり動くヴィンヤサヨガ」

動きと呼吸を連動させ、

1呼吸1動作を基本として、

連続してポーズをとっていくヨガです。

夜の時間ですが、運動量は少し多め。

しっかり動いて、汗をかきたい人に

おすすめです。

実際にお堂で受けたいという方は、

常光円満寺様まで、お電話にて

ご予約をお願いいたします！

電話：０６－６３８１－０２３２

寺ヨガサイトはこちら→→★★

お寺には行けないけど、受けたい！

という方は、YouTubeで

ライブ配信致しますのでどうぞ！

毎回のレッスンのアーカイブも残しています！

常光円満寺チャンネルはこちら→→★★

お待ちしております！