本日のお寺ヨガは「キレイになるヨガ」20時からライブ配信致しますよ。

メイヨガでも、外部スタジオでも

いつも人気のあるレッスンの一つが

「キレイになるヨガ」です！

今晩20時は、常光円満寺さまにて

お寺ヨガのライブ配信を行います。

そこで今日は「キレイになるヨガ」

やりますよー！！

是非ぜひ、ご参加くださいね！

「キレイになるヨガ」とは！！

アシュタンガヨガのエッセンスを

残しながら、 現代の女性のために

日本で作られたフロースタイルの

ヨガプログラムです。

呼吸と動きを連動させて、

ウジャイ呼吸という胸式呼吸で、

一呼吸一動作で流れるように動きます。

集中力もアップし、

日々の余計な思考をそぎ落とし、

マインドをスッキリさせます。

身体だけでなく心もキレイになるヨガレッスンです。

★心と身体のバランスを調え、その日の状態を知りたい方。
★自宅練習での方法を覚えたい方。
★アシュタンガヨガにチャレンジしてみたい方。
★短時間でしっかり動く充実感が欲しい方。
★集中力を高めたい方。
★ヨガ初心者～上級者まで。 などにおすすめです

そして、円満寺さまでのレッスンは

YouTubeでアーカイブが見られます

ので、是非みなさんのおうちヨガに

役立てて下さいね！

常光円満寺YouTubeチャンネル→→★★

実際のお堂にお越しになり、ご参加

して頂くこともできます。

常光円満寺さまに直接お申込み下さい。

常光円満寺・寺ヨガサイト→→★★