スケジュールの記事一覧

暖かいんだか寒いんだか。

朝晩の冷え込みと日中の陽射しとの

寒暖差が大きく、体調が不安定に

なりがちな近頃。

薄着でいたために内臓が冷えて

久々にお腹を壊してしまいました。

そんな時はゆっくりお風呂に浸かり

身体を芯から温めて、

ヨガの練習で程よく汗をかいて

しっかり復活！

明日も、May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン！

「太陽礼拝バリエーション」です！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

5月18日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年5月18日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年5月18日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/84044342675?pwd=OTIwU2pKODRCSUMxM2JjQVdJQm9TUT09

ミーティング ID: 840 4434 2675
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

ちなみに！

明日19日の夜19:00～も30分の

無料レッスンがありますよ！

久しぶりの夜の開催。

こちらもお時間許す方はどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

ゴールデンウィークが終わり、

日常に戻ったことで逆に

お疲れが出ている方も多いですね。

がっつり寝るのも回復しますが

程よく身体を動かして、

全身の巡りを良くする方が

実は効率よく疲れがとれますよ。

明日は、毎週土曜の朝恒例の

無料オンラインクラス

「太陽礼拝バリエーション」です！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

5月11日(土)6:30～7:00

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年5月11日(土)6:30～7:00
時刻: 2024年5月11日 06:30 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/85217163516?pwd=VlAwZkNZbGhzSUZJVTI2MjltNjRRdz09

ミーティング ID: 852 1716 3516
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

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ゴールデンウィーク真っ只中！

毎週土曜の朝に行っている

無料オンラインクラス

「太陽礼拝バリエーション」を

平日だけど、開催します！

明日5月1日(水)朝6:45～7:15！

とても中途半端な時間ですが、

朝のCommitするヨガをご受講中の

方は、6:30にレッスンが終わり、

その後、ちょっと休憩をはさんで

引き続き受けていただくと、

実質1時間のヨガレッスンに！

もちろん、このレッスンだけでも

最初はウォームアップから

始まりますので、朝の十分な練習に

なりますよ！

GWだから、目覚ましをかけずに

ゆっくり寝たーい！という方も

いらっしゃるかもしれませんが、

あまりペースを崩さないほうが

身体に負担は少ないので、

チョット頑張って早起きして、

レッスンをご一緒しましょう！！

どなたでもご参加可能です！

その時集まって下さった方々の

様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studio恒例の

無料オンラインレッスン

『太陽礼拝バリエーション』

5月1日(水)6:45～7:15

レベルは問いませんので、

ヨガが初めての方も、

すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ヨガの経験、運動能力は問わず

誰でもウェルカムなレッスン！

本格的なヨガレッスンをご自宅で

気軽に受けていただけます。

★太陽礼拝バリエーション　30分

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

とはいえ単なる準備運動ではなく

全身をくまなく使える14つもの

ヨガのポーズから成り立っています。

基本の動きをおさえた上で、

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 太陽礼拝バリエーション　2024年5月1日(水)6:45～7:15
時刻: 2024年5月1日 06:45 大阪、札幌、東京

参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/81737922159?pwd=eEF4b0pzK0c0YUFLK0hTMEJTdzl5dz09

ミーティング ID: 817 3792 2159
パスコード: mayyoga

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLを

クリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #お寺ヨガ #無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #太陽礼拝バリエーション #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

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ゴールデンウィークですね！

あっという間に過ぎていく4月。

新年度での生活の変化に、

そろそろ慣れ始めた頃でしょうか。

ですが、落ち着き始めた時こそ、

ガタっと体調もメンタルも崩しがち

なのも事実なので…。

そこでやっぱり、ヨガで調子を

整えていただきたいです！

自宅にいながら、本格的なヨガを

共に練習する仲間を募集！！

May Yoga Studioの

オンラインヨガ『Commitするヨガ』

30分×週3回、1ヶ月に12回！

「朝のCommitするヨガ」は、

月水金の朝6:00～6:30、

「ランチ前のCommitするヨガ」は、

月水金のお昼11:30～12:00で、

内容は基本的に同じにしますが、

その時のご参加者様たちの様子に

合わせて、臨機応変にやっています！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(5～10月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(5月～翌年4月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

5月期は連休のため少し変則的に

なりますが、

1日(水)～スタートします！

お申込みは下記のフォームに、

5月朝コミットまたはランチ前コミット

1ヶ月、半年間、1年間を明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

今日は4月の満月ですね。

様々なものが満ちた状態に。

ネイティブアメリカン達はこの月を

ピンクムーンと呼ぶそうですよ！

5月のレッスンスケジュールは

こちらです！お待たせしました！

5月も「朝のCommitするヨガ」

「ランチ前のCommitするヨガ」

共に開催します。

新生活がそろそろ落ち着いて来て

何か始めたいなーと思う方は、

朝のヨガ習慣をスタートさせては

いかがですか？

これまでMay Yoga Studioの

オンラインレッスンを受けていた

けど、しばらく離れていた…と

いう方も、再度チャレンジする

いい機会に。

5月は大型連休を挟むので、

少し不定期になりますが、

月謝制レッスンのスタートは

1日からです！

特筆すべきは、久しぶりの野外ヨガ！

5月12日(日)の夜！

2年ぶりに【夜な夜なヨガ】が復活！

広ーい球戯場で、夜風に包まれて

柔らかい芝生の上でシャヴァーサナ！

目の前に広がるのは星空。

ヨガでしっかり身体を動かした後に

最高のご褒美！気持ちいいよー！

5月26日は、カナ先生の

「季節の石けん教室」も

久しぶりに開催されます！

今回はラベンターカモミール石けん。

香りもよく、お肌にも環境にも

やさしい石けんを手作りします。

作る時間も、使う時も癒される♪

オンラインの無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は、

土曜日の朝6:30～7:00に。

ですが、1週目のみイレギュラーで

5月1日(水)に開催します。

この日だけ6:45～7:15と、いつもと

時間が違うので、ご注意ください！

無料のオンラインヨガは、

ヨガ経験不問。zoomを使って、

ご自宅で気楽に受けていただけます。

開催前日に、ご受講URLを公開！

そして、金曜日の9:00～10:00

「基本のヨガ」は、先月と同様

赤ちゃん連れOKクラスとさせて

いただきます。

これまでお越しくださっていた方々

来月は赤ちゃんがスタジオ内に

いらっしゃることもありますので

ご承知おきください。

スケジュール詳細や、イベントに

関してのお問い合わせ、ご予約は

いつでもお気軽にメールでどうぞ！

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#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ
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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

怒涛の3月末。その忙しい時期にも

関わらず、3日間の休暇をいただき

実は旅行してきました。初韓国。

旅の模様はまたの機会にまとめるとして。

4月レッスンがスタートしています。

つい先月までは、スタジオに着くと

真っ先にエアコンをつけていたのが、

今月に入ってからはエアコンなしで

朝のCommitするヨガのレッスンが

始められます。

空気が春になってきているのを

感じますね。

さて、4月は土日のスタジオレッスンが

少なめとお伝えしていたのですが

スケジュールに変更があり

以下のレッスンを追加で行います！

★13日(土)10:00～11:30　
たっぷりヴィンヤサヨガ90分

★20日(土)10:00～11:30
アシュタンガヨガ(スタンディング)

★27日(土)10:00～11:30
アシュタンガヨガ(シッティング)

上記レッスンはまだカレンダーに

反映されていませんがご予約受付中。

こちらは通常のスタジオレッスンで

オンラインでもご受講可能です。

ヴィンヤサもアシュタンガも

共通する特徴がいくつもあります。

アシュタンガヨガは難しそう…と

思っている方はヴィンヤサヨガから

練習を始めるのもいいですよ。

新しい季節を迎えたことだし、

気持ち新たにアシュタンガヨガを

始めてみたい！という方、大歓迎！

少しずつアシュタンガの練習を

一緒にしましょう。

解説しながら行いますし、軽減法も

お伝えしますので、どなたの身体にも

無理なくできるよう指導します。

いずれのレッスンも、下記の

お申込みフォームからどうぞ！

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ  #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #アシュタンガヨガ
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #朝活ヨガ #30分ヨガ #赤ちゃん連れOKヨガ #基本のヨガ #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #RYT200

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

4月1日は月曜日！

新学期、新年度、気分も一新！

新しい生活にヨガを取り入れて

新しい自分を確立していく。

コツコツ積み重ねるヨガの練習を

長く続けるためのコツ！

オンラインで仲間たちと一緒に

ヨガをしようー！

May Yoga Studioの

オンラインヨガ『Commitするヨガ』

30分×週3回、1ヶ月に12回！

「朝のCommitするヨガ」は、

月水金の朝6:00～6:30、

「ランチ前のCommitするヨガ」は、

月水金のお昼11:30～12:00で、

内容は基本的に同じにしますが、

その時のご参加者様たちの様子に

合わせて、臨機応変にやります！

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

半年間(4～9月)の

Commitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

1年間(4月～翌年3月)のお申し込みは

120,000円⇒100,000円の割引と

Mayのプライベートレッスン1回(9000円)

または、ヨガ数秘学セッション1時間(10000円)

のどちらかを受けられる特典つき。

お申込みは下記のフォームに、

4月朝コミットまたはランチ前コミット

1ヶ月、半年間、1年間を明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ
#無料ヨガレッスン #太陽礼拝  #オンラインヨガ #ヨガの呼吸法
#Commitするヨガ #朝ヨガ #朝コミット #ランチタイムヨガ #ランチ前コミット #朝活ヨガ #30分ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #30分ヨガ #呼吸と瞑想 #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

気づけば３月も最終週ですね。

明日から3日間はスタジオは休みを

頂き、金曜から通常通りです。

こちらが4月のスケジュールです！

4月は通常レッスンにいくつか

変更点がありますのでご注意下さい。

オンラインの無料ヨガレッスン

「太陽礼拝バリエーション」は、

土曜日の朝6:30～7:00に。

今月より時間を30分早めて行います。

3月は7:00からでしたが、皆さんちょっと

早起きしてお越しくださいね！

無料のオンラインヨガは、

ヨガ経験不問。zoomを使って、

ご自宅で気楽に受けていただけます。

開催前日に、ご受講URLを公開！

そして、金曜日の9:00～10:00

「基本のヨガ」は、これまでと

内容は変わらないのですが、

赤ちゃん連れOKクラスとさせて

いただきます。

これまでお越しくださっていた方々

来月は赤ちゃんがスタジオ内に

いらっしゃることもありますので

ご承知おきください。

週末のレッスンは、Mayの通訳での

仕事が多く入っているため

21日(日)10:00～の1レッスンのみに

なってしまいますので、

是非皆さん、この日を狙ってお越し

くださいね。

そして！

6月から一緒にRYT200養成講座を

行う愛媛sokka.のユキ先生を

講師に招き、初心者向けの

ヨーガスートラの座学を開催！

全3回でひとまとまりの内容ですが

アーカイブを残しますので、

全日リアルタイム参加でなくても

大丈夫です。

詳細はこちらからどうぞ！⇒★

4月も「朝のCommitするヨガ」

「ランチ前のCommitするヨガ」

共に開催します。

スタートは1日からです！

4月からは日常の生活パターンが

変更になる方は是非、新生活に

ヨガ習慣を取り入れてみてくださいね！

4月期の募集は明日から！

さあ、春に向かって4月も

元気いっぱいに！！

Mayと一緒にヨガしよう！

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

4月のスケジュールを発表する前に

フライングお知らせ！

全3回、寝る前のお勉強クラス

ゼロから始めるヨーガ・スートラ

『ゼロからスートラ』

座学のクラスを開催します！

ヨガのポーズの練習を深めていくと

その背景にはヨガ哲学があるんだと

いうことを知り始めます。

ヨガ哲学に触れてみようとすると

必ず出てくるのが『ヨーガ・スートラ』

読んではみたい。読んでおくべき。

だけど、

一人では難解すぎて進まない…

いい睡眠導入剤になっている…

理由は様々ありそうですが、

そろそろ取り組もうという気持ちに

お応えする講座を4月に行います！

『ゼロからスートラ』

日時：4月11、18、25日(木)

20:00～21:00(全3回)

講師：村上幸　(ユキ先生)

受講料：お一人10,000円

★3回で完結する講座ですので、単日のご受講は不可。

zoomを使ったオンライン講座

アーカイブ受講あり

どんな版でもOKですので、お手元に

パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』

をご用意下さい。

ご参考はこちら⇒★

【ゼロからスートラ】

ヨガをしているとクラスの中でサンスクリット語や哲学の話を耳にすることがあります。なんだかとても難しそうだし、自分には必要ない…そんなふうに思われる方も多いのではないでしょうか。また、興味があるけどどこから始めればいいのかわからないと言う方もいらっしゃるでしょう。

ヨガスートラは、ただの哲学ではなく、ヨガの練習を支えるガイドブックのようなものです。ただ、実際に簡単な読み物ではないのも事実です。なかなか1人で読み進みるのには、エネルギーも時間もかかり、途中で諦めてしまうこともあります。

この講座では、スートラを身近に感じられるよう私たちの生活や練習に関係の深い部分をピックアップして読んでいきます。

まだスートラを知らない方も、すでに読んだことがある方も、そして、途中で諦めてしまった方も、スートラの面白さを一緒に発見しましょう。

今回の3回シリーズでは、第1章を中心に
・私たちの頭の中で常に起きていること（思考や感情）
・それらが私たちの行動にどう影響しているか
・それらをどのように向き合うか
についてお話ししていきます。

このヨガのガイドブックをもって、一緒に旅に出発しましょう！

お申し込みは以下のフォームに

『ゼロからスートラ』とお書きの上

お申し込みください！

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。