朝、ヨガをする効果ーー朝のCommitするヨガの後に？？

30分×週3回・Commitするヨガに

ご参加くださっている生徒さん。

インスタグラムを見ていたら！！

今日のヨガは体ぽっかぽか！

寒い寒いと思ってパーカー最初

着てたけど、途中から脱がな

やってられんくらいに！

なんかエネルギー湧いてきて

今いろいろ作成中！

そのうちの一つ、うどん！笑

そう！今朝は寒いし、この日の

大阪は朝から雨も降っているし、

気分も落ち気味やなーっと思い

エネルギーを上げる内容のヨガを

サクッとやったんですよ。

おかげでMayも身体が温まり、

その後の仕事(その日は通訳6時間)

も気合入れてできたのですが。

うどんを打とう！と思うくらい

エネルギーが上がるとは、Mayの

思惑の遥か上を行ってた！！

ヨガのパワー、計り知れない！

彼女は今、グルテン＆白砂糖抜きを

実践されていて、米粉のうどんに

その後にかぼちゃのケーキまで

作っていたからね。

本当にすごいです！！

レッスンの最後に、太陽神の

マントラを唱えたのも、エネルギー

アップに一役買ったかも！

朝起きたときはめんどくさいモード

やったんですけど、ヨガしたら

むっちゃ元気になりました😆

ありがとうございます🙏🏻♥️

とのこと。

たった数十分の練習で、その日の

質がガラッと変わります！

QOL(クオリティー・オブ・ライフ)

向上のためにも、是非ぜひ

May Yoga Studioのヨガレッスンを

お役立てくださいねー！

11月のCommitするヨガ

受講生募集はこちらから→→★★