シニアヨガトレーニング、無事終了！

おはようございます！ゆったり迎える朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

昨日に引き続き、写真で学びの様子をお届け。

今回、カルマヨガとして、ボランティアでアシスタントに

ついてくださったMIHO先生が

勉強中の風景をたくさん撮ってくださったので

載せたくて、投稿のことば少なめ。

対象は高齢者のみならず、

介護施設で過ごされるハンディキャップのある方や、

同じ姿勢が続くオフィスワーカーなどにも

有効な「チェアヨガ」。

内臓と神経の機能を高めて、

ナチュラルキラー細胞を活性化、

免疫力が上がる「笑いヨガ」。

すぐに現場で活かせる、実践的な内容の

トレーニングでした！

パドマヴァティ先生は、たくさんのスパイスをお持ちくださり

とてもおいしいインドの家庭料理を作ってくださいました。

次回来日される時は、

インド料理のクッキング教室をしてもらおうかなー？？

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月20日(火曜)　17:00～18:15

〇2月21日(水曜)　18:00～19:00

〇2月24日(土曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45

〇2月26日(月曜)　8:45～10:00 / 10:30～11:45 / 12:00～13:15 / 14:00～15:30 / 18:00～19:15

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。