ヨガの「八支則」とは？『ヨーガ・スートラ』の続きから新シリーズ。その①
おはようございます！新しくシリーズ化する朝8時！
江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！
長崎へ『ヨーガ・スートラ』の勉強に行っていたのが、
もう一昔前のことのように感じる…。
ですが、そこで学んできたことを
まだまだ消化中でして。
連続して書いていた記事は、
実は私の中では未完なのですよ。
というわけで、続きはぼちぼち
不定期に書いていこうと思います。
これまでの投稿はこちら→→その①、その②、その③、その④、その⑤
この『ヨーガ・スートラ』の中では
私たちが実践すべきシステムを
8つの段階に分けて、「八支則」と呼んでいます。
(2章29節に書かれています)
その第一段階が、「ヤマ」！
(2章30節)
この社会の一員である私たちが慎むべき
社会的規範です。「禁戒」と訳されます。
この「ヤマ」には5つの戒めがあります。
・アヒンサー (非暴力) (2章35節)
→「暴力を振るわない」「苦痛を引き起こさない」という意味で、
肉体的にも、精神的にも「傷つけない」ということ。
他人に対してだけではなく、自分に対しても。
「不殺生」という意味もあり、
みだりに生けるものの命を奪わない、と
いう解釈もできることから、ヨガの実践者は
菜食主義者(ヴェジタリアン、ヴィーガン)になる人も多い。
・サティヤ (正直・嘘をつかない) (2章36節)
→「正直に徹すること」「偽りのことばを口にしないこと」
完全に正直に徹すると、
人間が物事の後を追う必要がなくなって、
物事の方から人間を追ってくるので、
その人の口にしたことが全て現実となる。
いいことも、わるいことも。
「嘘も方便」という,
社会において建前的に使われ
許される嘘、というのも
一般的にはありますが、
ヨガの実践者はそれもNG！
やっぱりそれも嘘だから。
正直を口にすることで、
不都合なことが起こるときは、
沈黙していなさい、と書かれています。
その沈黙も、
「私は知らないよー」というと嘘になるので、
「知ってるけど、言いたくない！言わない！」と
正直に言った方がいいんですね。
あとの3つは、
・アスティヤ (不盗)
・ブラフマチャリヤ (禁欲)
・アパリグラハ (不貪)
また次回に続きますー！
向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★
〇7月24日(火曜)13時以降～18時まで
〇7月25日(水曜)17:30～18:45
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〇7月27日(金曜)17:30～18:45
〇7月28日(土曜)9:00～10:15
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