毎日同じ練習をすることについて。毎日行うことで研ぎ澄まされてくるもの。
おはようございます！
日常あってこその朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
一昨日のヨガとケーキの考察？にも
通ずるところですが。→→★★
毎日同じことをすることで
その日の自分を知ることができる。
日々生活していると、
季節や気候や、食べたもの、睡眠時間
人からかけられたことばや態度、
自分のマインドの中にある事がら、
などの影響で、私たちは、いつも違っている。
だけど、そのわずかな違いに
本人が気が付いていないことが多い。
それに気づけるか否か、で、
得られる結果が変わってくることを
知っているというのは、
実はとても大きなこと。
ヨガレッスンに行くと、
今日はどんなポーズをやるのかな。
新しい動きを習うのは楽しいな。
こんなことができる自分を発見！
苦手な部分もあるんだ、私。
などと、
毎回違うメニューを味わうことも
楽しいヨガの練習法だけど。
毎日同じことを行う練習法もある。
同じ動きを、同じ順番で、同じ条件で
行うことで、
自分自身が見過ごしがちな
些細な変化や違いに気が付ける。
肉体面においても。
精神面においても。
もちろん、同じ練習を続けることで
身体は変化していき、
できなかったポーズができたり
上達や成長につながるのだけど、
それだけじゃない、
自分は何者であるか、を
自分自身が正しく知る、という
感覚を磨くことができる。
★むこう2週間のMayの
プライベートレッスン
受付可能日★
〇9月11日(火曜))13:00～14:15、
15:00～16:15、17:00～18:15
〇9月12日(水曜)13:00～14:15、
15:00～16:15、17:00～18:15
〇9月13日(木曜)14:00～15:15
〇9月20日(木曜)14:00～15:15
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