ヨガをすることで、脳を鍛えて、記憶力アップ！
おはようございます！
名古屋に向かう朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
今日から2日間は名古屋で通訳してます！
ヨガの練習って、身体を使いながら
結局は脳のトレーニングをして
いるんだって、気づいてましたか？
英単語や歴史を覚えるとか、
何かを記憶する時には、
場所を時々変えたり、
歩きながら覚えたりすると
記憶力も定着率も上がるって、
テレビなどで見たことある方も
多いのでは？
それと、ヨガをしてる時の
脳の働き方は結構似ていて、
身体の動きと脳を連携させて
使うことで、機能がアップします。
私がヨガを始めてから15年くらい。
その前の状態と比べてみて、
ちょっと変わったなーと思うことが
いくつかあるのですが。
そのうちの一つは、
必要なことが瞬時に思い出せる
ようになったこと。
記憶を呼び出す力がアップした
というのがぴったりかな？
それができるようになってきて
通訳の仕事ができるようになったと
実感しています。
通訳の仕事は、これまでの自分の
学習から脳にストックしている
単語の中で、最も適したことばを
瞬時に選び出す作業の繰り返し。
たまに聞かれることがありますが、
通訳者として、養成学校に通うとか
同時・逐次通訳のための訓練などは
全く受けたことがないのです。
でも、通訳業務にあたっている時は
脳の回転が、いつもと違う感じがする。
そして、それはヨガの練習をして
シャバ―サナに入った時の
脳のリラックス感がありながらも
冴えわたっている感じと
とっても似ている気がするんです。
あくまでもMay個人の感覚ですが。
だから、私はヨガの練習をしながら
脳を鍛えてこられたので、通訳が
できるようになったんだと思います。
とはいえ、まだまだ通訳者としては
半人前。これからもヨガの練習を
しながら、研鑽を重ねていきます！
★向こう2週間のMayの
プライベートレッスン
受付可能日★
〇10月8日(月曜)13:00～14:15、
18:00～19:15
9日～21日までMayの通訳業務のため
スタジオを不在にすることが多くなります。
ごめんなさい。
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