敢えて「何もしない」を「する」。何もしない贅沢な時間。
おはようございます！
何もしなくても朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
ヨガが初めてです、という方が
レッスン後にこんな感想を
下さいました。
「何もしないってことをしたのが
初めてだって気づきました。
何もしなくてもいいんだーって！」
そうです。「シャバーサナ」のこと。
ヨガのレッスンでは、必ず最後に
行うアサナ(ポーズ)です。
「死体」「屍」「無空(なきがら)」
という名前がついている
立派なアサナなんですが、
行うのは、ただヨガマットの上に
横たわるだけ。
ですが、最も難しいアサナとも
言われ、とっても奥深いアサナです。
全身の力を抜き、
頭の中も空っぽに。
上手に死体になったふりをして。
動かない。考えない。何もしない。
だけど、忙しい現代に生きる私達は
何かを「する」方にばかり目が行き
いらないものをそぎ落としていく
余計なものを手放していく
ということが苦手な人が多いです。
何もしなくても、私は私でしかなく、
何もしなくても、それは変わらない。
誰も責めないし、怒られないし。
だけど、普段、何かしていないと、
サボってると思われるんじゃないか、
私の価値が下がるんじゃないかって。
いえいえ、「何もしない」ほど
貴いことはないと思いますよ。
くまのプーさんも言ってた。
「何もしない」をすることが、
最高の「何か」につながる。
って。
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〇11月22日(木曜)13:00～19:00の間
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