今日17日は女性のための「ヨニケアヨガ」オンラインのみで開催します！

 ホテルでの自主隔離中に、念のため

抗原検査キットを取り寄せてテスト。

で、見事に陽性判定が出てしまい…

病院に行き、PCR検査で陽性と

正式に認定されました。

ということで、自主隔離は正式に

ホテル療養ということになりました。

ですので、スタジオの対面レッスン

は、もうしばらく先になります。

当面はオンラインのみでの開催。

そして本日17日は、20:00～

女性のための「ヨニケアヨガ」を

オンラインのみで開催します。

「ヨニケアヨガ」

ヨニとは、サンスクリット語で、

女性の会陰のこと。

この周辺は、骨盤、子宮、骨盤底筋

尾てい骨、腸腰筋など重要な部位と

近く、ムーラダラチャクラも存在し

女性として生きるために重要な

根源的な生存の力を発揮させる場所。

より充実した人生を生きるために

いつまでも健康で長生きするために

女性が快適な毎日を送るためのヨガ。

具体的には、

骨盤底筋群をメインに鍛えることで

尿漏れや内臓下垂を予防していく。

腰痛や下腹が出てくるのを防ぐ。

ホルモンバランスを整え、肌や髪の

老化を遅らせる。

充実した性生活をいくつになっても

送れるような身体の機能を維持する。

といったことを、ヨガのポーズで

行っていくレッスンです。

バンダ(エネルギーのロック)も

しっかり使えるようになり、

動きに活力が生まれます。

前回開催時の様子はこちら→★

まずは女性器の解剖図をお見せし

基本的な知識を持っていただく

ところから始めます。

そして、身体の仕組みを知り、

正しい使い方とトレーニング。

ご自身のお悩みを話したり開示する

ようなことは特に求められません。

年代に関係なく、全ての女性に

必要な内容だと確信しています。

5月いっぱいまでは、このクラスを

単発受講可能なクラスとして開催し、

6月からは、より確実な手ごたえと

結果を得ていただくために

連続コースとして開催しようかと

思っています。

この機会にどんなレッスンか知って

おきたいという方は、是非どうぞ！

今夜20:00～20:45の45分レッスン。

お申し込みは19:00まで受付中です。