自分を。今の生活を。見つめるための瞑想を。その①

おはようございます！自分を見つめる朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

ヨガのプライベートレッスンというと、

難易度の高いアサナ(ヨガのポーズ)を

個別指導する、というようなイメージを

持たれるかもしれません。

ですが、ヨガとは、アサナにとどまるものではなく。

その先に、もっとやるべきことがあって。

その前に、生活全般が関わってきます。

私たちは、今、自分が身を置く環境の中、

もっとも心地よく、効率よく、楽しく

生きていくために努力をします。

実はそれをサポートしてくれるのが

ヨガの練習なんですね。

今日もプライベートレッスンにお越しくださった方のご紹介を。

年が明けて、今年の占いや、人からの助言が

2018年をこんな年にしていこう！と目標を掲げるヒントに

なることがあります。

そこで、

「この方向に進んでいくのが良さそうだ…

だけど具体的にどうしたらいいのかがわからない」

と、そのヒントが逆に迷いになったとのことでした。

「じゃあ、瞑想をしてみて、

自分の内側をもっと探ろう！」

とお考えになり、

瞑想の仕方がわからないから、Mayちゃんに聞いてみよう！

ということで、プライベートレッスンをご依頼くださったのです。

私は、「迷ってるから、自分の内側をもっと探ろう！」と

思われた時点で、

彼女はもう自分で答えを導き出せるし

良い方向に進める方だな、と思いました。

長くなっちゃうので明日に続きます！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

★2月上旬のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月5日(月曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15 

〇2月6日(火曜)　13:00～14:15 / 15:00～16:15/ 17:00～18:15

〇2月7日(水曜)　8:30～9:45 / 14:00～15:15/ 16:00～17:15 / 18:00～19:15

〇2月9日(金曜)　15:00～16:15/ 17:00～18:15 / 19:00～20:15

〇2月10日(土曜)　8:30～9:45 / 10:00～11:15

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

お申込みは以下のフォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信いたします。