ヨガのイロハ～その③～チンムドラってなに？①
おはようございます！質問に答えるよ朝8時！
江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！
昨日のプライベートレッスンで、頂いた質問。
ヨガのレッスンの最後に、座って目を瞑る(つぶる)とき、
指先を輪っかにするの、ナニ？
どんな意味があるの？
実は、昨年の8月にシリーズ投稿しようと思って書いていた記事。
その第3弾です！
この手の形、「チンムドラ」と言います。
「ニヤナムドラ」とも言います。
手で形を作ることを「ムドラ」と言い、
日本語では「印」と訳されます。
この形を作ることを「印を結ぶ」といいます。
このムドラはたくさん種類があり、
それぞれに意味と効果があり、
人間が持つ身体のエネルギーを封じ込めたり、
エネルギーの流れを変えたりします。
このムドラで、気持ちを変えたり、病気を治したりします。
仏様も様々なムドラを結んでおられますね。
その中でも、ポピュラーな「チンムドラ」。
のお話は、長くなりそうなので、また明日にします！
ひっぱるんかい！
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★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★
〇3月13日(火曜) 13:00～14:15 / 15:00～16:15 / 17:00～18:15
〇3月14日(水曜) 8:45～10:00
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