「お寺ヨガ」の模様をYouTubeでご覧いただけます！

コロナ外出自粛中の「寺ヨガ」

5月8日のライブ配信の模様は

こちらからご覧いただけます！→→★★

約60分の初中級向けハタヨガです。

常光円満寺YouTubeチャンネルで

いつでも見られます。

おうちヨガのセルフプラクティスに

活かしてみてね！

藤田副住職さまより

令和２年5月8日午後8時より

お寺ヨガをライブ配信させて

いただきました。

常光円満寺では毎月第１金曜日と

第３金曜日の午後８時より

寺ヨガを開催させていただいており

毎回３０名近くの方がご参加

くださっております。

ただコロナウイルスの感染防止のため

3月より自粛をさせて

いただいております。

そこで、５月はライブ配信にて

寺ヨガを開催させていただきました。

初めての試みで右も左も

わからない中、

普段の３０名以上の方が視聴

くださればありがたいなぁと

メイ先生とお話をしていたのですが、

なんと最大８５名と予想を上回る

多くの方がご参加くださり

本当にうれしかったです。

録画になりますが、お寺ヨガの

雰囲気は感じられると思います。

宜しければご覧くださいね。

ライブ配信のため開始10分前から

映像が始るので、最初は早送り

してもらった方がいいかも…

ということで、

目次はこんな感じです！

  7:34　オープニング
11:50　おつとめ(読経)
17:28　May登場
20:58　呼吸の練習
23:05　準備運動
33:50　座りバージョン太陽礼拝
35:45　立ちバージョン太陽礼拝
45:48　立位のポーズ
53:02　座位のポーズ
1:05:23　シャバーサナ
1:11:40　ヨガレッスン終了
1:11:58　終わりのお勤め

6月からは是非また、リアルに

お堂で開催できますように！！