奥様とマタニティヨガにご参加くださった旦那様のお話。

おはようございます！毎日いいよ、朝8時！

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！

当スタジオの「マタニティヨガ」についてはこちらをお読みください。→→★★

昨日もマタニティヨガのレッスンについて投稿しましたが、

その中で、ちょこっと出てきた

「旦那様と一緒にマタニティヨガレッスンを受講する」のを

Mayがおすすめする理由！

ご夫婦でお越しいただいた方の例をご紹介します。

スタジオから近くにお住まいの方で、

お二人目のお子様をご妊娠中！

お一人目のお子様は、現在3歳の男の子。

サラリーマンの旦那様は普段は仕事がお忙しく。

学生時代はラクロス(だったと思う…)をされていて

身体を動かすことは好きなのですが、

最近は運動する時間がなく、鈍っている身体を動かしたいとのこと。

そこで、家族みんなで一緒に来られるので、

プライベートレッスンを選ばれました。

レッスン中は、男の子は、ママ、パパの横で、

乗り物の絵本をみたり、

トーマスの電車のおもちゃで遊んでいます。

（3歳の男の子は、この子ではないよ。別のお子さんの写真です。念のため。)

マタニティヨガでは、

骨盤底筋群という、胴体の内部にある内臓を支える筋肉と

腹横筋という、お腹の周りを腹巻のように囲んでいる筋肉を

しっかり意識して使います。

また、スクワットをたくさんして、

足腰、特に下半身を鍛えて、娩出力を高めます。

そのような練習をたくさんしておくことで、

産後の回復も早くなるからです。

ところが、こういう部分に特化した練習は、

ちょっぴりハード！

ヨガ初心者の男性にとっては、結構きつく感じられるよう。

それを、実際にご妊娠中の奥様が隣で頑張っている最中に

旦那様だけ休んで見ているわけにはいかず、

一緒にやって頂くのです。

そうすると…

「こんなハードなことを、大きなお腹で頑張ってくれているんだ！」

(実際には、身体の使い方がわかると、そこまでハードではないですよ）

奥様をより大事にしなければ！！

という気持ちが、おのずと湧いてきたそうです。

後日、奥様だけがマタニティヨガのレッスンに来られた際に

聞きました。

「一緒にレッスンをした日から、旦那がいろいろ手伝ってくれるようになった」

とのこと。

なんだか嬉しくなってしまいました。

旦那様が、もっともっと奥様を大切にしてくれる。

そんなきっかけになるマタニティヨガレッスン！

ご夫婦揃って、受けにいらして下さいね！！

スタジオのレッスンスケジュールはこちら！

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ！

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