スケジュールの記事一覧

いつも発表が月末ですが夏は早め！

なぜなら夏はあっという間に過ぎて

行ってしまうから！

うだる暑さの最中にはそんな風に

思えないけどね。

さて、8月のスケジュールはこちら！

30分×週3回の「Commitするヨガ」は

引き続き、朝も夜も！

いつからでもご参加可能です！

そして、月ごとにテーマを決めて

内容を変えている朝20分×週3回の

クラス「Commit＋α」も、

8月も開催します！

8月のテーマは「がっつりヴィンヤサ」

動くの大好き！

朝からしっかり身体を動かしたい！

エネルギー上げて夏を乗り切りたい！

という方に超おすすめ！

朝のCommitするヨガから

引き続きご参加いただくと、

合計50分のレッスンとなり、

普段ヨガスタジオでレッスンを

受けているのとほぼ同じ感じ！

というかそれ以上に、

中身の濃いレッスンであることは

間違いなしですよ！

自分の練習となると後回しにしがちな

ヨガインストラクターさんにも

向いているかも！

20分で自分のための練習を完結させ

なおかつ、ヴィンヤサのアイデアが

どんどん湧いてくるようになるよ！

そして、8月は「ヨニケアヨガ」も

この30分×週3回のフォーマットで

行います！！

夜のCommitするヨガの時間は、

内容を「ヨニケアヨガ」にしますよ！

「ヨニケアヨガ」詳細はこちら→★

というのも、元は産後の体型戻し

のために始めたこの形式で、

隔日で行うことの有効性は証明されて

いて、本当に効果が上がるから！

「ヨニケアヨガ」も皆さんにしっかり

効果を感じていただきたいので、

やっぱりこの形式で行おうと

決めました。

このレッスンの特徴や詳しいご説明は

また次回、改めてお伝えしますね！

そして8月は、広ーい野球場で行う

夜の野外ヨガイベント

『夜な夜なYOGA』もあるしね！！

こんな感じで8月も

May Yoga Studioは元気いっぱいに

夏バテ知らずの皆さんの健康を

お手伝いしていきますねー！！

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あっという間に6月も最終週です！

来月のMay Yoga Studioレッスン

スケジュールはこちらです！

May Yoga Studioのレッスンは

オンライン＆リアル対面どちらでも

ご受講可能です。

「オンライン」表記のあるものは

基本的にオンラインのみですが

スタジオでのご受講も可能な場合が

ありますので、事前にお知らせください。

月謝制の1か月12回レッスン

Commitするヨガは、3種類！

朝のCommitするヨガ→★

夜のCommitするヨガ→★

Commitするヨガ＋α→★

カナ先生の『季節の石けん教室』は

22日(金)に行います！

絶賛ご予約受付中！

金曜日が混雑していて見にくい？

それだけ金曜日はレッスン盛り沢山。

スタジオが盛り上がっていますね！

今月もMayと一緒に

ご自宅＆スタジオで

ヨガ時間を楽しみましょう―！！

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5月の最終週に入り、梅雨の時期に

備えて、デイリーセルフケア。

その中にちゃんとヨガが入って

いれば、鬱陶しい時期も万全に

過ごせますよー！！

さて、6月のMay Yoga Studioは

こんな感じでお送りします！

6月は、薄着になる夏に向けて、

『がっつりCommitするシェイプレッスン』

1か月間の限定でやっちゃいますよー！

詳細はこちらを見てね→→★★

そして特筆すべきは！

6月24日(金)19:30～21:00

村上ユキ先生のオンライン講座

『暮らしの中のヨガ哲学』

ユキ先生は、私の姉弟子でもあり

私が理想とするヨガ通訳者の先輩！

実はMayがRupali＆Tania先生から

ヨガティーチャートレーニングの

200時間を最初に受けた時の通訳を

してくださったのも、ユキ先生！！

Mayが一番信頼を寄せている方です！

そんなユキ先生に、May Yoga Studio

のために講座を依頼しちゃいました。

実生活に即した実践的な内容です。

ヨガをしていない人にもこの内容は

役立つし、心に響きますよ。

詳細は、後日！！

では、残り少ない今月も、

毎瞬間を味わい尽くして過ごしましょう！

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もうすぐゴールデンウィークが

やってきますね！！

その前に！

5月のスタジオレッスンスケジュールを

チェックしておいてくださいね！

土曜の朝、6:00～7:00の

「休日朝の呼吸と瞑想」

日曜の夜、20:00～20:45の

「ヨニケアヨガ」

(このレッスンは女性専用です)

新しく始まったレッスンは、

5月中は毎週開催いたします。

いずれのレッスンも、

スタジオでの対面レッスンと

オンラインでのどちらでも

ご受講可能です。

下記のフォーム

またはご予約カレンダーより

お申込みくださいね！

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月水金の「朝のCommitするヨガ」が

毎日の元気を作り出す時間という

位置づけなら、火木土に行う

「夜のCommitするヨガ」は、

素の自分を大事に慈しむ時間と

いう感じ。

☽夜のCommitするヨガ☾

毎週火木土　夜20:30～21:00

副交感神経優位の状態を作り

一日の疲れを翌日に持ち越さない

眠りの質を向上させる夜のヨガ。

夜は神経の沈静化がメインですので

ゆるりと心をほどいてメンテナンス。

日中に高ぶった神経を穏やかにし

心地よく眠るため運動量は少なめ。

季節の影響や皆さんのメンタル状態

に合わせ、その都度内容を変えます。

少人数でのカスタムレッスン。

土曜日はセルフケアを覚えるための

オイルマッサージの手技も

お伝えしています。

ご自分の身体と心に対する認識が

これまでと変わっていくでしょう。

ゆったりしたアサナ(ヨガポーズ)と

呼吸法、瞑想、声のヨガと言われる

マントラも唱えたりします。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

4月の「夜のcommitするヨガ」は

2日(土)、7日(木)、9日(土)、

10日(日)、12日(火)、14(木)、

16日(土)、19日(火)、21日(木)、

23日(土)、28日(木)、30日(土)

4月は2回出張が入り火曜を休みに

致しますので、変則的です。

お気を付けください。

基本は火木土、毎週3回、全12回です。

お申込みは、下記のフォームに、

夜commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

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May Yoga Studioが提案する新習慣！

朝からがっつり元気をチャージ！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

2022年4月の受講生を募集します！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

朝はヴィンヤサを中心に、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

アサナ(ヨガのポーズ)と呼吸法、

声のヨガと言われるマントラも

毎回唱えます。声を出すと

心への作用も大きいですよ。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

半年間のCommitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

【2022年4月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

4日(月)、6日(水)、8日(金)、

11日(月)、13日(水)、15日(金)、

18日(月)、20日(水)、22日(金)、

25日(月)、27日(水)、29日(金)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

朝commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

あっという間に3月を迎えました！

たくさんお知らせ事項はあるけど

まずは3月のスケジュールをどうぞ。

2月末から、12日間、

滋賀のヨガスタジオCITTAさんにて

ヨガ講師育成トレーニングの

講師をしているため、

スタジオを不在にしています。

こちらの模様は後日また

ご報告しますねー！！

それ以外にも、外部の講座などで

スタジオを留守にすることが多く

リアル対面でのレッスンが少ない

のですが、その分、オンラインの

レッスンに力を入れていきますよ！

水曜夜21:00～22:00

「オンライン呼吸と瞑想」

土曜朝6:00～7:00

「休日朝の呼吸と瞑想」

は、アサナ(ヨガのポーズ)は

ほとんど行いませんが、その先の

練習である

「呼吸(法)」「感覚の制御」

「集中」「瞑想」を

やさしく丁寧に行うクラスです。

内容はかなり専門的ですが

初心者の方に向けても

わかりやすい説明も行いますので

普段ヨガの練習をしていない人にも

実はおすすめのクラスです！

もう今週になってしまいますが

第1週目、4日(金)の夜

常光円満寺さまでのお寺ヨガは

大阪府に発令されている

蔓延防止処置の延期を受けて

お休みが決定してしまいました。

今月は、海外講師のオンライン

レッスンなども目白押し！

ですので、順次、お知らせして

行きますねー！！

今月も楽しく元気に、春を迎える

準備を一緒に整えましょう！！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

2022年2月の受講生を募集します！

夜もMayと一緒に！

May Yoga Studioが提案する新習慣！

30分×週3回の

【夜のCommitするヨガレッスン】！

日常生活にヨガを取り入れて、

本来の自分のポテンシャルを発揮！

☽夜のCommitするヨガ☾

毎週火木土　夜20:30～21:00

副交感神経優位の状態を作り

一日の疲れを翌日に持ち越さない

眠りの質を向上させる夜のヨガ。

夜のレッスンでは、沈静化を。

日中に高ぶった神経を穏やかにし

心地よく眠りの質を上げるので、

運動量は少なめ。

メンテナンス重視。

そして皆さんの身体の様子を伺い

その時々に合ったポーズをとります。

土曜日はセルフケアを覚えるための

オイルマッサージの手技も

お伝えしています。

ご自分の身体と心に対する認識が

これまでと変わっていくでしょう。

朝と夜のレッスンでは内容が

全く異なりますが、

どちらもアサナ(ヨガのポーズ)と

呼吸法、声のヨガと言われる

マントラも毎回唱えます。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

「夜のcommitするヨガ」は

3日(木)、5日(土)、6(日)

8日(火)、10日(木)、12(金)、

15日(火)、17日(木)、19日(土)、

22日(火)、24日(木)、26日(土)

★１週目の1日(火)はMay不在のため、
6日(日)に変更となります。

火木土、毎週3回、全12回です。

お申込みは、下記のフォームに、

夜commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

#May #mayyogastudio #メイヨガスタジオ #めいよがすたじお #メイヨガ #千里山 #千里山ヨガスタジオ #せんりやまよが #阪急千里山駅 #千里山ヨガ教室 #吹田ヨガ教室 #吹田ヨガ #寺ヨガ #初心者歓迎 #ヨガ指導者養成 #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #朝ヨガ #朝の習慣 #朝活 #朝活ヨガ #瞑想習慣 #瞑想の習慣 #健康のための習慣 #おうちヨガ #自宅で本格的ヨガレッスン #ヨガレッスンを自宅で #30分ヨガ #ステイホームヨガ #zoomでヨガ

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

May Yoga Studioが提案する新習慣！

朝からがっつり元気をチャージ！

30分×週3回の

【Commitするヨガレッスン】！

2022年2月の受講生を募集します！

☀️朝のCommitするヨガ☀️

毎週月水金朝6:00～6:30に

30分のじっくり集中ヨガ！

早起きの習慣づけにもいい！

一日が有効に使えるようになる

元気な毎日を送るためのレッスン！

朝はヴィンヤサを中心に、活動的に。

少し運動量も多めで呼吸をしっかり

とるよう促します。

このレッスンの本質は

「自分へのコミット」！

自分がやると決めたことをやる！

自分との約束を守ることで自信に！

アサナ(ヨガのポーズ)と呼吸法、

声のヨガと言われるマントラも

毎回唱えます。声を出すと

心への作用も大きいですよ。

・オンライン(zoom使用)で

・毎回30分×週3回

・1カ月ごとの月謝制

・計12回で1クール

受講料お一人1か月10,000円

朝＆夜両方受講は17,000円

半年間のCommitお申し込みは

60,000円⇒50,000円の割引あり

【2022年2月の日程】

「朝のCommitするヨガ」は

2日(水)、4日(金)、

7日(月)、9日(水)、11日(金)、

14日(月)、16日(水)、18日(金)、

21日(月)、23日(水)、25日(金)

28日(月)

毎週月水金、全12回です。

お申込みは下記のフォームに、

朝commitと明記の上、

お名前とご連絡先メールアドレスを

お送り下さい。

折り返しメールを差し上げます。

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エラー: コンタクトフォームが見つかりません。