スケジュールの記事一覧

新年が明けたと思ったばかりなのに

あっという間に2月が来ようとして

いますよー！！早い！！

２月のレッスンスケジュールです！

新しいレッスンを試験的に導入

してみます！

土曜日、朝6:00～7:00の60分

『休日朝の呼吸と瞑想』

May Yoga Studioのレッスンの中でも

最もマニアック(？)なクラスが

毎週水曜夜の『呼吸と瞑想』ですが

その内容を土曜の朝にも持ってきて

みようかな…と。

ヨガポーズの練習のその先に

呼吸法(調気法)と瞑想があります。

それを知り、実践していくための

内容をご紹介するクラスです。

そして、13日(日)13:00～14:15は

ワークショップとして

『デイリーセルフケア・マッサージ』

として、アーユルヴェーダ的生活の

日課とされている

オイルマッサージのやり方を

ご紹介しようと思っています。

それぞれのクラスの内容詳細は

また明日以降、書きますね！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

クリスマスの朝、皆さんの所に

サンタさんは来てくれたかなー？

Mayはいつもお世話になっている

SLOW BAKEさんで米粉のケーキを

作ってきましたよー！

さて、あっという間にもう今年も

残すところ1週間を切りましたね。

来年1月のスタジオスケジュールは

こんな感じですー！

記載時間は全てグループレッスンです。

これ以外の時間に、プライベート

セミプライベートレッスンを

承ります。

個別にご相談ください。

年始は2日の常光円満寺さまでの

『チャリティ108回太陽礼拝』から

スタートします！

どなたでもご参加頂ける、

敷居の低い「108回」チャレンジです！

詳細はこちらから→→★★

スタジオレッスンは3日から。

2022年も、オンラインヨガで

皆さんにCommitしてもらいますよ！

しばらくスタジオでは

「ヴィンヤサヨガ」と銘打った

クラスはお休みしていましたが、

2022年1月から復活しますよ！

呼吸に合わせてしっかりと動く内容。

ポーズのホールド時間は短いので

たくさん動きたい方におすすめの

練習方法です！

Mayの楽しいフローはここで体験できます！

また、全てのクラスをオンラインと

リアルレッスンのハイブリッドで

行います。

ご自宅や地方からでも、Wi-Fi環境下で

May Yoga Studioのレッスンが受けて

いただけます。

2022年も、ヨガを生活の一部に。

Mayと一緒に歩んでいきましょう！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

あっという間に今年も終わって

しまいそう…

そんな気忙しい師走こそ、ヨガで

自分の時間を確保しましょう！

そして、代謝の落ちやすい冬。

加えて、飲食する機会が増え、

欲望に絡めとられやすい12月です！

ご自分のヨガ時間で、

ブレない自分軸に戻りましょうー！

12月も、オンラインヨガがあるよ。

30分×週3回のCommitするヨガ

朝は、月水金6:00～6:30

夜は、火木土20:30～21:00

に行います！

来月もワクワクする毎日を過ごしましょう！！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

あっという間に10月も月末！

来月11月のスタジオレッスンは

こんな感じで行いますねー！

新しい試みとして…

14日(日)＆23日(祝)に新レッスン。

「アシュタンガヨガ」を教えて！

というお声を頂戴しました。

アシュタンガヨガとは、シークエンス

(ポーズの順番)が決まっていて、

毎回それに沿って行うもので

呼吸とともにしっかり身体を動かす

ハードめのヨガの練習法です。

このレッスンは、May自身の練習の

経験からお伝えできること、

正しい自主練習の仕方や、

その人の身体に合うポーズの取り方

軽減法などのご質問に対して

解説しながら進めていく内容に

します。

May自身、アシュタンガヨガは

いち練習生ではありますが、

正式指導者ではありません。

ですので、しっかりと伝授して

ほしい方には、正式指導者の

アシュタンガヨガの先生が友人に

いますのでご紹介をします。

それまでの習得法を一緒に練習する

クラスです。

すでに練習をし始めている方で

疑問点がある方は、質問OKですよ！

そんな感じで、来月もMayと一緒に

ヨガを日常に取り入れて、

快適に冬を乗り切りましょうー！！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

気付けばもう月末…お待たせよー！

10月のスタジオスケジュールは

こんな感じで行います！

緊急事態宣言は明けましたが、

スタジオでの対面レッスンは、

1レッスンあたりの収容人数を少なく

して行っています。

今月の第1＆4金曜日は

連日お知らせしている

野外ナイトヨガイベントが

ありますよ！！→→★★

定員100名ですが、まだまだ参加者様

が少ないようですので、お友達を誘い

賑やかしに来て下さい！

気持ちの良い夜風に包まれて、

大地に身を預けて星空を見上げよう！

日常生活にヨガを取り入れるのに

最適な、オンラインヨガもご好評を

いただいています！→→★★

毎日ではなく、週3回。

このペースがプレッシャーにならず

いいみたい。

10月のCommitするヨガレッスンは、

朝のCommitクラスは4日(月)スタート。

夜のCommitクラスは2日(土)スタート

となっています。

まだお申込みいただけます。

10月もMayと一緒に、ヨガのある

生活を満喫しましょう―！！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

8月がもう終わる―！！

毎月、月末は意味なく焦るMayです。

9月のレッスンスケジュールは、

こんな感じ―！！

後日、スタジオでの対面クラスを

増やす可能性があります。

現在、スタジオのある大阪は

緊急事態宣言下にあるため、

1レッスン当たりの収容人数を

少なくしてレッスンを行っています。

また、毎月第1＆3金曜に行っている

常光円満寺さまでの「お寺ヨガ」は

第1週目の9月3日はお休みです。

第3週目の17日は、緊急事態宣言が

解除されましたら、行う予定です。

スタジオへお越しいただく手間がなく

どこからでも受けていただける

オンラインヨガレッスンがご好評を

頂いています。

9月のCommitするヨガは、

朝Commitクラスは1日(水)スタート。

夜Commitクラスは2日(木)スタート。

まだお申し込みを受け付け中です！

ヨガを日常生活に定着させるように

習慣づけたい方には、とっても

おすすめの30分×週3回という形式。

詳細はこちらから→→★★

まだまだ暑い日が続きますが、

スーパーに並ぶ果物は、

桃から、梨やぶどうに変わって

やっぱり秋の訪れを感じますね。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

阪急百貨店うめだ本店にて、Mayが

企画・制作・監修全て行っている

瞑想ラグ「yammm PEACE RUG」を

8月3日まで出店しています！

冷やかしに来てね！→→★★

そして、滋賀県CITTAスタジオの

200時間ティーチャートレーニング

も展開中のため、8月の土日は

May Yoga Studioでのレッスンが

少なめになってしまいますが…

8月は、こんなスケジュールで行います！

朝と夜のCommitするヨガも大好評

8月の受講生も募集中ですよ！

詳細はこちらを見てね！→→★★

今年の夏は祝日が変更されたり、

社会的な行動制限があったり、

予測不能の天候に左右されがち

ですが、楽しい夏を作り上げて

行きましょう―！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

知らないうちに6月が終わる―！

今月はお知らせがとても遅くなって

しまいましたが、ようやく

7月のレッスンスケジュールを

お知らせ致します！！

なんと！！！

「夜コミット」始まります！

開催日：火・木・土曜日

時間：午後20:30～21:00

1ヶ月ごとの月謝制

全12回、受講料10,000円

30分×週3回のCommitするヨガレッスン

月水金の朝6時～のレッスンが

定着して来ていたのを受けて、

「受けたい！だけど時間が合わない！」

「忙しい朝の6時はどうしても

空けられないけれど、夜ならば

何とか調整できる！

だから夜コミットやってください！」

とスタジオまで言いに来て下さった

方がいて…

その熱意にお応えするしかないと！

ということで、夜コミット始めます！

レッスン内容等については、

また明日、詳しくお伝えしますね！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

今夜は月が一番大きく見える

スーパームーンに加え、皆既月食も

見られるというスペシャルディだって！

地球上の大気を通った太陽光が

レイリー散乱によって赤くなったのが

大気の屈折で月面に達し、反射して

地球上で見えるらしいです。

2021年5月26日

18:44　部分食始まり

20:09　皆既食始まり

20:18　皆既食最大

20:28　皆既食終わり

21:52　部分食終わり

だそうなので、今日の20時頃からは

空を見上げてみよう。

知らず知らずのうちに、月にたくさん

影響を受けている私たち。

明日は何か変わっているのかな？

世界中のみんなが平穏な気持ちで

いられる時が来るように

近い未来の計画を立てておこう。

計画通りにいかないのが人生だけど

予想外のできごとを全部楽しんで

笑い飛ばしてしまえるように、

そのために計画しておくのよ。

6月のスタジオレッスンはこんな感じ。

レッスンが減ってしまったように

見えますが、そうでもないです(笑)

たぶん。知らんけど。(←大阪やし)

6月から来年の2月まではMayの

サダナ(自分の修行のための学び)に

入るため、私がご提供するレッスンは

控えめになるかもしれませんが

ご容赦ください。

その分、きちんと皆さんに還元できる

ようにさらにさらに、学びを深め

レベルアップしていきたいと

思っています！

「明日死ぬと思って生きなさい。

永遠に生きると思って学びなさい。」

って、インドの精神的指導者・

マハトマ・ガンジーも仰っていたからね！

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。